冬天不宜吃什么

1、蜜桔

蜜桔含有丰富的维生素C，可增加人体免疫力，并且可以愉悦人的心情。但同时专家强调，蜜桔是最大的过敏原之一，并且含糖过多。此外它的酸汁还会刺激到人体内部黏膜。因此专家提醒，食用蜜桔要小心且不宜过多食用。

2、反季节蔬菜

尽管现在各种蔬菜在超市常年有售，但是冬季的温室和大棚蔬菜必然会受到化肥污染。专家建议，食用反季节蔬菜前，除了要彻底洗净，最好在开水里泡一段时间再食用。

3、肉汤

肉汤被认为是暖胃的最好食物，但是肝脏、胰腺和胃不好的人应当拒绝食用。此外，过于油腻的肉汤还可能刺激神经，破坏心血管系统。

4、鲱鱼

鲱鱼含有丰富的营养物质。但是在腌制过程中为了延长保质期，往往会放入一些对人体有害的化学成分添加剂。

5、咸蛋

装有咸蛋的塑料容器中也含有大量防腐剂。

6、不宜经常食用砂锅炖菜

使用砂锅炖制的菜肴，由于加热时间过长，动物性食用原料蛋白质降解，水的化解能力减弱，凝胶液体大量析出，使其韧性增加，食用时口感差，不利于人体的消化吸收，且用砂锅炖菜，原料中的矿物质、维生素损失率高。

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大白菜、生菜

、卷心菜、

芥蓝、油麦菜、莴笋叶、芹菜、

豌豆苗、草头、荠菜、

香菜、空心菜、

胡萝卜..

然后是草

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荠菜花、蒲公英、车前草、牛筋草、提西摩【猫/狗尾草】、燕麦草、黑麦草、刺儿草、马唐、覆盆子、果树草、琉璃苣、鼠耳草、黑莓叶..

另：不要让兔子吃路边的野草或是绿化带里的草,被车尾气污染得够严重,而且绿化带的草还会有除虫药之类的。

冬天夏天没什么分别的..只要晒干！