什么粥减肥效果最好？推荐几款经典减肥粥

什么粥减肥效果最好？推荐几款经典减肥粥 什么粥减肥效果最好：柠檬菊花粥

柠檬菊花粥可以轻松帮助摆脱油腻食物。是非常好的减肥粥。

练习:

1。其实这个方法很简单。新鲜柠檬洗净，切成薄片。

2。将柠檬片和菊花一起放入碗中，注入开水直接浸泡，稍等片刻再去渣。

3。将粳米洗净，倒入锅中，将泡好的柠檬菊花茶倒入锅中，加水煮成粥。

4。根据个人口味加入适量蜂蜜，搅拌均匀。搅拌均匀后，即可食用。

### 什么粥减肥效果最好：荷叶粥

荷叶粥不仅有很好的瘦身效果，还是利尿排毒的绝佳食物。坚持吃下去可以达到很大的瘦身效果。

练习:

1。将荷叶清洗干净，直接用手撕成小块。

2。用干净的白纱布包好，用热水浸泡，五分钟后取出。

3。根据个人口味加入适量蜂蜜，搅拌均匀。

4。将洗净的粳米和荷叶放入锅中加水一起煮成粥。

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