方法:
双脚打开与臀部同宽，大腿用绑带固定，不要太放松，双腿打开；将工具放在脊柱下，头部稍微抬起。
时间:
10分钟。
### 双腿坐式体前屈式
方法:
双腿前伸坐着，双手手指勾脚趾，脊柱保持挺直，随着呼气向前下拉伸脊柱，自然呼吸。
时间:
3到5分钟。
### 坐姿前弯式
方法:
双腿并拢坐直，吸气，弯曲上半身，双手向前伸展，托住脚踝，保持上半身弯曲，使腹部和胸部紧贴大腿。
时间:
保持均匀呼吸15次。
### 束角式
方法:
屈膝坐着，双脚相对。十指交叉握住脚趾。吸气，拉伸脊柱。呼气时，让上半身前后移动，头部自然下垂，保持自然呼吸，肩膀放松，意识集中在臀部和背部拉伸的感觉上。
时间:
2分钟。
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万达化妆品集合店有丝芙兰，屈臣氏，大商场的专柜，等等。每一家万达广场入驻的商家都不一样，具体要看是在哪里，一些比较繁华、一、二线的城市一般都有。入驻万达广场的大多是知名品牌，比如丝芙兰、屈臣氏、兰蔻、圣罗兰、SK2、呼吸、拱辰科颜氏等大牌化
新手开化妆品店要注意什么呢？想要开一家自己的化妆品加盟店来创业，表面看起来很轻松简单，但是实际上真正经营起来的话，这里面的学问是有很多的。尤其是刚开始创业的人，由于经验不足，再加上资金也不充裕，所以，怎样使用小成本开好一家化妆品加盟店成
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护肤品对于我们太重要了，护肤品，既是保护皮肤的护肤产品。随着社会经济的不断进步和物质生活的丰富，护肤品，不再是过去只有富人才用的起的东西。护肤品是由一些化学成分和植物添加组成的，其中一些见到阳光会氧化失去作用。含有下面成分的护肤品白天是少用
