且山药可以健脾养胃，益肾固精，薏米有很好的除湿效果，红豆补心养胃，都是温补类的食材，做成的山药薏米粥不仅口感美味，还有很好的温补作用。
###主要功效是健脾补血去湿,可以补气血.手脚凉可以每晚睡觉前用热水泡脚,**三阴交穴位.###薏仁红豆利尿消肿，山药丰胸助消化
