引言：家长在平时一定要注意孩子的饮食，多给孩子吃一些有营养的东西。家长不要给孩子吃一些辛辣刺激的食物，孩子的身体比较脆弱，如果吃了这些食物就会感觉很不舒服。小编今天就来跟大家说一说，小孩子胃不舒服可以吃哪些食物来缓解，为什么呢？
一、小米粥如果孩子胃不舒服，家长要给孩子吃一些养胃的东西，这样才能够帮助孩子尽快的恢复。小米粥不仅很容易消化，还能增加宝宝体内的纤维，能够让宝宝的胃变得很舒服。小米粥做出来的粥都比较的软软糯糯，在胃里面非常的舒服，吃起来很温暖。家长不要让孩子吃一些辛辣刺激寒凉的食物，这样也容易让孩子引起不必要的疾病。
二、南瓜粥不仅小米粥有养胃的效果，南瓜粥也是这样。南瓜粥可以促进孩子更好的消化，能够帮助孩子更好的调理胃部。如果孩子出现了胃部不适非常严重的话，家长一定要带孩子去医院及时的治疗，不要让孩子耽误治疗，形成不好的疾病。孩子在小的时候都是不知道饱的，家长在这个时候一定要纠正自己的孩子，让孩子明白什么是饱腹。
三、三餐定时定量家长不要给孩子一直的吃东西，这样会伤害孩子的胃。三餐一定要定时定量，孩子才能够健康发展。如果孩子每天吃很多的话，就会造成积食的现象，会出现腹痛腹胀，并且胃非常不舒服。家长在平时可以多给孩子吃一些软糯的食物，多喝一些汤水，这样孩子不仅能够得到营养，还会非常健康。如果孩子出现了胃部不适，很难会恢复，有的时候孩子还会有胃病，家长一定要注意孩子的饮食，控制孩子的量，才能让孩子更好的成长。
引言：很多孩子比在年龄较小的时候，因为长期的饮食方面不注意调理，营养的摄入不均衡，导致孩子的脾胃会经常的不舒服，尤其是在引入一些比较油腻或者辛辣的食物，就会给孩子的胃带来很大的负担，从而引起胃不舒服的。这个时候很多父母就会想要给孩子做一些较为清淡的食物来给帮助孩子缓解，那么同时也要注意一些营养方面的摄入。那么现在让我们具体来了解一下，当孩子胃不舒服时候，可以吃哪些食物来缓解。
一、吃南瓜南瓜不仅是日常生活中非常常见的食物，而且是营养价值非常高的，因为它不含着非常多的膳食纤维和丰富的维生素，这些对孩子的肠胃系统都会有一定的帮助和改善宝宝肠胃不好的症状。同时买瓜类，还有富含非常多的胡萝卜素和蛋白质，这些也可以促进孩子的消化，增强宝宝的免疫力，当孩子在吃过多而导致积食的时候，缓解孩子的消化不良问题。所以父母可以选择给孩子喝一些南瓜粥，可以缓解孩子胃不舒服。
二、吃山药在中医方面我们可以了解到，山药对于人的脾虚和胃虚都有一定的帮助，并且生肉的营养也是非常高的，它含有非常丰富的矿物质和维生素，可以帮助宝宝提高身体的抵抗力和免疫力，让孩子减少生病的可能。而且山药是非常好吸收的，父母对待孩子胃不舒服的时候，可以帮孩子熬一些山药粥，或者是用山药熬一些汤给孩子喝。
综上所述，我们可以得知，当孩子胃不舒服的时候就会出现饮食不正，而且被腹有非常剧烈的疼痛感，这个时候父母一定要让孩子的饮食方面注意清淡，避免让孩子吃一些过于油腻和辛辣的食物，导致胃部疼痛的不适感加重。
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