感冒期间不要喝海参小米粥，喝点小米粥就行了。因为海参属于海产品，属凉性食物，对于气滞者，即经常感到闷胀和疼痛的人不宜喝海参小米粥。
对于感冒期间脾胃虚弱的人，也不宜喝。建议您在用药治疗的同时，吃点温和清淡的食物就行了。
海参在感冒时还是要少吃,如果吃的太多的话反而会适得其反,不利于消化。最好在感冒好了,再进行食补海参,提高身体抵抗力。
感冒一般能吃皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥里面的营养价值是比较丰富的，吃皮蛋瘦肉粥能够补充身体的营养，并且也有利于吸收和消化。
感冒多是因为受凉的原因引起的，皮蛋瘦肉粥一般是将肉切成小块，放在米粥里一起煮烂，营养价值比较丰富，并且在吃完以后容易吸收和消化，还可以起到增进食欲的作用，感冒后是可以吃皮蛋瘦肉粥的。
