狐臭人群应多吃富含水分的瓜果蔬菜，如西瓜、冬瓜、黄瓜、甜瓜、白萝卜、胡萝卜等含有丰富的纤维素和水分，能加速肠道中有机物的排泄，对减低狐臭味有一定帮助。
2 多喝乳酸饮品乳酸饮品可抑制体内的有害细菌滋生，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，而且细菌不喜欢在酸性环境中生长，所以狐臭患者要经常喝乳酸饮品，比如喝酸奶对治疗狐臭还是很有效果的。
3 吃碱性食物多吃含铁、镁类的碱性食物，如菠菜、豆类、冬瓜、玉米、红薯等，这类食物都可以抵消掉人体内产生的酸，而且蔬菜也能够将其排出，从而使得体味清淡幽香，避免腋臭的发生。
4 吃含维生素的蔬菜多吃含维生素的新鲜蔬菜，如白菜、生菜、香菜、芹菜、青椒、苦瓜等，这类含维生素高的食物，都可以增加皮肤所需的营养成分，从而防止细菌的发生，对腋臭也有治疗作用。
很多人都有狐臭的情况，这确实非常的尴尬，如果有狐臭的话，不仅会影响到自身的健康，也会影响到正常的生活，人们会因为你有狐臭而远离你，因为狐臭的味道确实非常重，通过一些食疗来缓解狐臭是有一定帮助的，下面将为大家推荐两款适合狐臭的人食用的食疗方。
枇杷叶绿豆汤
材料：准备五十克绿豆，三十克枇杷叶，二十克金银花，白糖适量。
做法：
1、现在锅加适量清水，先放入枇杷叶和金银花，用小火煎汁，去渣取汁；
2、放入绿豆，煮成汤，最后加白糖调味即可。
功效：服用枇杷叶绿豆汤可以治疗肺胃热盛型的腋臭。
蜜糖银花露
材料：准备白蜜、金银花各三十克。
做法：
1、锅加300毫升清水，加入金银花，用小火煎汁，煎好后去渣取汁；
2、等汁冷却后加白蜜，搅拌均匀即可。
功效：蜜糖银花露清热去火，可以辅助治疗热盛型腋臭。
要通过食疗方来改善腋臭的情况以外，平常多吃些水分多、高纤维素的食物，能够加快排便速度，将肠胃的毒素排出，这样经过我们汗腺排出的毒素变少了，腋臭自然就减轻了。因此有腋臭的患者日常要多吃水分多、高纤维的果蔬，比如橙子、西瓜、冬瓜、白菜等，现在食物平时应该多吃一些，像一些辛辣刺激味道比较重的食物，应该要避免食用。
上述介绍的这两款食疗方对于缓解狐臭的情况，效果还是比较不错的，大家如果有狐臭存在的话，不妨试一试这两款食疗方，当然这只能起到辅助的缓解效果，还需要接受进一步的检查和治疗，因为只有得到有效的治疗，才能将狐臭的病症得到治愈。
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