怎么打通冲脉 冲脉不通怎么调理

怎么打通冲脉 冲脉不通怎么调理,第1张

1 按摩法

冲脉起于会阴终于幽门,计13穴,左右共25穴,可通过按摩以下穴位来打通冲脉:

1、会阴:其部位在会阴部正中,男子当阴囊与肛门之间,女子当肛门与阴唇后联合之间。

2、气冲:其部位在脐下5寸,曲骨穴旁开2寸当腹股沟上方,股动脉内侧。

3、横骨:其部位在曲骨穴旁开5分处。

4、大赫:其部位在中极穴旁开5分处。

5、气穴:其部位在关元穴旁开5分处。

6、四海:其部位在石门穴旁开5分处。

7、中注:其部位在阴交穴旁开5分处。

8、肓俞:其部位在脐中穴旁开5分处。

9、商曲:其部位在上.脘穴旁开5分处。

10、石关:其部位在建里穴旁开5分处。

11、阴部:其部位在中脘穴旁开5分处。

12、通谷(腹):其部位在上脘穴旁开5分处。

13、幽门:其部位在巨厥穴旁开5分处。

方法:用大拇指或中指腹按压或按揉穴位,如保健按摩每周两次,每次5分钟;治疗每天按摩,每次3分钟。

2 针灸法

针灸是医生在诊视患者后,根据辨证论治确定理、法、方、穴及具体的针灸手段,以期达到调和阴阳、扶正祛邪、疏通经络的作用而使患者痊愈,如患者带脉不通有胸脘满闷、月经不调、肠鸣、泄泻等症状的,可在专业的中医针灸技师的操作下打通冲脉,调理身体,这种方法不可自行使用,以免出现不良后果。

3 艾灸法

艾叶是菊科植物艾的叶,其味苦、辛,性温,入脾、肝、肾三经,有温经通络、行气活血、祛湿散寒、消肿散结的功效,用其制成艾绒,灸至人体肌肤穴位表面,易燃而热力温和,能穿透皮肤而直达深部,起到很好的治疗调理作用,如带脉不通的患者,可根据上述按摩的穴位在专业的艾灸技师操作下打通带脉,调理身体。

4 做冲脉操

冲脉操是通过肢体运动来疏通经脉,从而调整恢复冲脉所连通的组织器官的功能,以达到防治男、女更年期综合征的功效,其具体操作方法如下:

1、上抱接引天泉水

松静站立,两腿平行,与肩同宽,两手经体侧上抱,犹如接引由天洒落的天泉之水。

2、甘露冲洗到山边

两手掌心向内由胸前落下至两侧,如天泉化为甘露,自上而下,冲洗全身,并随之放松全身。

3、俯点公孙想胞脊

弯腰俯身,两手臂自然下落,中指指点公孙穴(第1跖骨基底前下缘,赤白肉际处),并意想胞官(即子宫)和脊椎,男子则意想睾丸。

4、两掌上托照胸前

两手变阳掌,掌心向上,指尖相对,呈上托势起腰身,起身时深吸气,两掌上托至小腹,掌照腹胸。

1 带脉不通对身体有什么害处

引起肥胖

带脉堵塞会让身体的多条神经堵塞在腹处,从而引起小腹的肥胖,严重的还会影响身体的代谢功能。

导致寒凉瘀积

带脉在不通畅的情况下还会让寒凉淤积在体内,久而久之身体的寒气就得不到很好的排除,严重的还会演变成为风湿病症。

引起妇科疾病

带脉位于足少阳胆经上,此穴位和身体的五脏六腑有着密切的关联,一旦带脉不通很容易让女性患上妇科疾病。而且还会出现月经周期絮乱、月经不调等症状。

引起便秘

带脉不通的人群一般会降低肠胃功能,导致肠胃吸收、消化变慢,因此就会出现便秘的现象。而长期的便秘得不到很好的治疗,还会发生口臭、面色发黄、暗灰等症状。

导致腹胀腹痛

带脉的不顺畅直接影响到了人体的消化系统功能,因而导致患者出现腹胀、腹痛的现象,进而还会出现腹泻或者消化不良。

贫血

贫血头晕也是带脉不通表现的症状之一,因为长期月经不调、痛经而诱发的贫血,更有部分女性还会出现身体乏力的现象。

2 带脉不通怎么疏通

第一步、两手呈现握拳的状态,轻轻的敲打两肋处,然后慢慢敲打至下面的范围。

第二步、敲打的次数维持在200-300下之间,所花费的力气也不要太过于重了,否则会让身体产生酸痛之感。

3 敲打带脉有什么好处

第一、每天适当的敲打带脉可以提高身体的排毒能力,促进新陈代谢,起到改变善食的效果。

第二、身体的排毒功能以及各个器官得到了很好的缓解,还可以有效的调经止带、疏肝行滞、治疗疝气等功效,除此之外,对于肝胆类的疾病也有很好的治疗效果。

第三、可以让小腹的赘肉在短时间内变得紧致,让人保持一个健康苗条的身材。


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