手指甲老是分层怎么办

手指甲老是分层怎么办

手指甲老是分层怎么办，指甲作为我们手部重要的一个部分，平时却很少有人去关注它的健康，大概只有少数爱美的女性朋友会在涂指甲油的时候观察它。那么当我们发现手指甲老是分层时应该怎么办呢?

手指甲老是分层怎么办1

治疗指甲分层可根据引起的原因给予相对于的治疗。 如果是由于涂抹指甲油导致的，这种情况下只要不再涂抹指甲油的话，是可以自己好的；如果是缺乏维生素、钙元素等营养物质导致的指甲分层，这种情况下可多吃富含维生素、钙元素的食物；如果是真菌感染引起的灰指甲导致的指甲分层，这种情况下应外用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏，或者是在医生的指导下口服伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等抗真菌的药物进行治疗。

手指甲分层怎么回事

可能是缺水

因长期接触水和刺激性物质，导致指甲分层的，可能因指甲缺水有关，这些人群多是喜欢常年涂甲油的女孩子、从事美容美发行业且长期用手接触水等一些化学物质群体，由于指甲油或者某些化学物质对指甲的腐蚀，导致指甲水分损失过多，过分干燥，进而出现指甲分层，所以这些朋友在接触这些化学物质时应当要注意做好保护措施。

怎么办

应避免直接用手指甲接触这类物质，必要时需戴好手套进行工作，保护指甲，日常可多吃蔬菜、水果补充身体水分，用橄榄油等润甲用品涂抹指甲，滋润指甲。

可能是缺蛋白质

指甲的成分主要由蛋白质组成，当人体缺乏蛋白质时，就会影响指甲的发育，进一步出现指甲分层的现象，所以平时我们可以适当的多吃富含蛋白质的食物，预防指甲生长异常现象。

怎么办

补充蛋白质，首先从饮食上入手，如豆类、肉类、果仁、蛋、牛奶等食物含有丰富的蛋白质，另外若缺乏蛋白质比较严重的，还可购买专业的蛋白粉等方法进行补充。

可能是缺钙

指甲除了由蛋白质组成外，还含有大量的钙，钙质不仅是保证指甲的韧性的`必要元素，还是维持指甲连接甲床的不可少的养分，若患者自身缺钙，那么也会对指甲造成影响，出现指甲分层现象。

怎么办

可根据自身需求进行补钙，建议先以饮食补钙为主，然后辅以口服钙片补充，饮食上宜多吃含钙丰富的食物，如：骨头汤、猪肝、菠菜、奶制品类等食物。

可能是缺锌

如孩子手指甲受伤，导致指甲分层，但一直难以愈合，长出新的指甲，那么可能跟缺少锌元素有关，尤其是爱挑食的孩子以及因患有某种疾病导致锌元素缺乏的，可能会有此现象。

怎么办

如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如：牡蛎(生蚝)、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。

对于缺锌比较严重或想快速补锌的人群，则应及时用锌剂来补，如蛋白锌，这样补锌更全面。

手指甲老是分层怎么办2

指甲怎么保养

1、正确的修剪指甲方法

每个人指甲生长的速度不一样，不过定期的修剪都是必须要做的。过长的指甲不建议留，可能会不小心断裂，导致手指疼痛。过短的指甲也不好，因为可能会使得甲床受到外界的刺激。

建议指甲修剪后，白色的部分保留一毫米就可以了，手部的指甲修剪为圆弧型，脚指甲修剪成方形，这样是比较合适的。另外指甲上有“月牙”并不是健康的标志，不要为了“月牙”操心。

2、勤按摩指甲

指甲是一个需要温柔对待的个体，所以在日常不妨也定期为指甲进行护理，其中，先用温水将整个手部浸泡5分钟，随后，用干毛巾擦干双手，涂抹滋养的润手霜，指甲的部位也要进行涂抹。

涂抹完了之后，便开始重点对指甲进行按摩，以打圈式的方法按摩指甲，可促进指甲的的血液循环，使得指甲能得到血液的充分滋养，变得更加粉嫩。

3、为指甲做“Spa”

对于已经出现损伤的指甲面，在日常便得更加用心的呵护滋养了。其中，你可以选择专门的指甲护理产品，定期并坚持的涂抹在指甲上，来更好的为指甲进行养分的补充。

另外你也可以选择橄榄油涂抹指甲，可帮你更好的增强指甲的韧性，避免断裂。

4、注重饮食进补

指甲和我们的身体健康息息相关，如果身体得不到充足的营养，那么指甲自然也会出问题。建议平时要合理饮食，摄取多种营养元素，保证各种蔬果、豆类、肉类等都要吃。

手指甲老是分层怎么办3

吃什么促进指甲生长

1、多吃维生素B2。

2、多吃含蛋白质多的食物(鱼类、肉类、蛋类或深色植物,像紫菜,海带)。

3、最好是酸奶,其含有促进指甲生长的蛋白质,每天喝一瓶酸奶大有好处。常吃核桃和花生能预防指甲断裂,核桃和花生富含能使指甲坚固的生长素。

4、多照太阳会促进指甲生长,人们在夏天时会喝更多的水,这有利于排除毒素使身体更健康,当然也促使指甲长得更好。

5、不能使指甲遭到硬物的撞击,容易使指甲断裂。

6、指甲的成分:人的手指甲和脚趾甲是皮肤的附件,是由一种硬角蛋白组成的,是从表皮细胞演变出来的。表皮细胞从出生一直到死,一层一层不断地新陈代谢着,新的角蛋白不断产生出来,因此,指甲不断生长。

7、影响指甲生长的因素:指甲的生长速度受年龄、健康、季节和机械刺激的影响,经常摩擦就会使指甲生长速度加快。人一般用手活动的机会比脚多,所以,手指甲比脚趾甲损耗快,为了保护指尖,手指甲自然长得比脚趾甲快。同样地,右手的指甲长得比左手的快,而中指指甲长得最快,小指指甲长得最慢。指甲白天生长的速度比晚上快,夏天比冬天快,这就是说使用得越多,生长得越快。指甲留着不剪,它会按照一天长0.1毫米的速度不断地生长下去吗?不会的。因为指甲只有在耗损、修剪的情况下才正常生长,如果一味地保护着不剪,指甲生长的速度就会放慢。

8、可以吃一些高蛋白营养丰富的食物,多运动。

健康人的指甲特征

1、甲色均匀,呈淡粉红色。

2、甲质坚韧,厚薄适中,软硬适度,不易折断。

3、表面光滑,有光泽,无分层、纹路等。

4、甲缘整齐,无缺损(外力原因除外)。

5、指甲根部的甲半月(俗称月牙)占指甲升序的五分之一,以乳白色为宜。

指甲分层是怎么回事

1、水分损失过多

通常的情况下，指甲分层是由于指甲的水分损失过多、过分干燥而导致的。造成这种情况是因为长年的涂指甲油，或者是用手接触一些烫发水而导致的。针对以上原因：涂甲油时先涂底油，且减少使用次数；美发师操作时戴手套；饮食调配均衡。这样坚持下去，指甲剥离症自会消失。

2、灰指甲造成的

指甲的分层也有可能是灰指甲造成的，得了灰指甲后指甲会有变厚的现象和分层的现象发生。要想正确的判断，可以用剪刀把指甲斜着剪开，把表面的指甲挑开一层，没有疼痛的感觉的话，就说明是灰指甲。

二、指甲分层是什么原因

1、灰指甲

专家告诉我们说，指甲分层的确是灰指甲的表现的一种，指甲由于真菌的侵害使得指甲分层与甲床分离。给人们的健康带来危害。

2、过分干燥

也有可能只是指甲的一部分分层，呈片状剥落，称指甲剥离症。这种情况通常是由于指甲水分损失过多，过分干燥引起的，如常年涂甲油，用手接触烫发水、缺食蔬菜、水果等。针对以上原因：涂甲油时先涂底油，且减少使用次数，卸甲油时使用含芦荟保湿成分的卸除剂美发师操作时戴手套饮食调配均衡。这样坚持下来，指甲剥离症自会消失。

指甲分层的原因：

1、甲板变薄变脆有纵向突出的棱，指甲容易撕裂、分层，这是一种营养不良的表现，可能缺钙以及血液循环差引起,也可见于扁平苔癣等皮肤病。

2、指甲分层也可能是由各种真菌引发，腐蚀性化学制剂，如某些清洁剂、消毒剂)也会导致问题出现。

平日想指甲更健康，亦可从饮食方面入手：

1、足够蛋白质：指甲由蛋白质组成，若平日指甲底部出现白色横纹，有可能是蛋白质不足，宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。

2、钙质巩固指甲：缺钙可引致指甲易干易脆，宜多吃乳酪、奶或豆类食品。

3、维他命防幼线：维他命B可促进指甲生长及保持健康色泽，若吸收不足，指甲可出现幼线。

4、矿物质防白点：指甲出现白点有可能是身体有严重疾病，亦可能是缺乏锌或铁，宜先请教医生。锌含量丰富的食品有海产、蛋及肉类。

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扩展资料：

指甲生长所需要的营养：

1、硅是头发、骨骼及指甲所需之物。

2、维生素B添加核黄素（B2）、B12、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。

3、啤酒酵母富含蛋白质。

4、钙及镁及维生素D；它们是指甲生长所必需的营养元素。

5、维生素C；倒刺及指甲四周的组织发炎与缺乏维生素C有关。

6、蛋白质氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

7、维生素A。

8、铁质；缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E6%8C%87%E7%94%B2/202912?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科—指甲">百度百科—指甲

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