孕期的女性往往容易引发偏头痛。怀孕以后身体激素造成一定的影响了,再加上怀孕以后的女性抵抗力会下降,所以就容易导致偏头痛的发生。对于孕期的女性有时候不仅容易出现孕吐,还容易引发感冒和呼吸道感染,所以为了避免疾病的出现,很多孕期的女性基本上很少出门,而且也会多吃一些富含营养又容易消化的食物来避免增加肠胃的负担。再者怀孕以后因为激素的变化,女性的情绪也会受到影响,也是比较容易引起偏头痛的。
工作压力大,工作时间长的白领也容易引发偏头痛。现在的都市白领,他们的工作时间比较长,而且工作节奏也会很快,有时候甚至需要加班,甚至导致精神紧张,有很大的压力,那么这些因素都会导致出现偏头痛的。我见过一些白领,他们基本上很少能够得到充分的休息,面对一些项目,又容易出现高度紧张,有时候还有很大的压力,那么这些都容易导致白领患偏头痛。
对于白领来说,建议要及时的释放压力或者增加一些休息的时间,就可以有效的缓解偏头痛的发生。
经期的女性也容易出现偏头痛。对于女性而言,在经期往往会有一定的偏头痛发生,有的甚至会引起腹痛,这样也会给身体带来一定的不适感。对于经期女性来说,偏头痛其实是属于一种生理现象,当然也不排除是病理现象,只不过偏头痛也会多发于经期的女性。
抽烟喝酒的人也容易引发偏头痛。其实经常听到有一些人喝酒喝多了,说有点上头,那么这就是一种头痛的典型症状,所以在生活当中对于那些经常抽烟喝酒的人,那么就容易引发偏头疼。
缓解偏头疼的方法冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。
躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。
按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
静心冥想:使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
头缠毛巾:看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
诱发偏头疼的因素很多,所以患者切不可随意用药,一定要到医院确诊后,在医生指导下用药,才能起到良好的作用。
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