吃什么可以去黑头收缩毛孔

吃什么可以去黑头 去黑头都是要靠外部涂抹方法才能解决的。

饮食不能解决黑头问题。

1、白糖少量白糖加在洗面奶里，对去黑色印记非常有效，有磨砂膏的效果。

2、橙子晚上洗脸后，用橙子皮或者橙子果泥涂在脸上，可以防止皮肤干燥，令皮肤水当当的。

3、酸奶将酸奶加香蕉泥混合在一起，当做面膜来敷，解决毛孔粗大问题，有收缩毛孔的作用，好用又实惠。

4、洗米水将第二道洗米水用来洗脸，早晚各一次，五天后皮肤会变得美白又水嫩！5、细盐洗完脸后，先不擦干，用细盐搓鼻子可以去黑头，效果很不错呢！###1.要去黑头我们首先应该注意饮食，要多吃维生素C含量高的水果和蔬菜。

比如说黄瓜、西红柿、橙子和草莓等，这些食物含维生素C特别丰富，因为多吸取维生素C还能预防黑头粉刺的产生，从而使我们的肌肤更有光泽。

2.还有就是应该要少吃动物肝脏和豆类的食物，因为这些食物里含的铜会使皮肤发黑。

还有就是蔬菜中的芹菜和香菜这些食物也要少吃，这些食物会促使肌肤在受到日照后产生黑点，从而引起粉刺长出。

3.还有就是一定要注意少吃辛辣的食物，尤其是烧烤、火锅等，我们要尽量减少皮脂腺分泌过于旺盛，尤其是油性的皮肤要特别注意，油性肌肤应该多吃一些清淡的食物。

所以，黑头很多原因都是因为我们的饮食不规律，吃了太多不应该吃的食物。