激光祛斑后可以吃什么水果和蔬菜

激光祛斑后可以吃什么 你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性,要滋润皮肤,夏季避光日晒.艾雪诗蜜肌霜适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

###激光祛斑后如何护理1、激光祛斑后保护治疗区的清洁，避免感染。

2、激光祛斑后要避免吃辛辣的**性食物。

3、激光祛斑后皮肤会变得非常敏感细嫩，容易留下痕迹，所以需要注意术后几天的保养和防晒，尽量避免出门，并且一定要使用防晒霜。

4、刚治疗结束的时候要注意饮食，不能吃色素含量过高的食物，防止色素在局部发生沉着，如咖啡，以及芹菜等感光性食物。

###实在激光祛斑后只要记住幸免**性的食品:**性食品易使皮肤老化。

特别咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。

可以多吃一些下面介绍到的东西。

(1)维生素C可以使皮肤颜色变淡，其作用机制主要是制止多巴醌进一步氧化而还原为多巴，使玄色素合成受到阻碍;另一方面它可降低血清铜氧化酶含量，使玄色素合成能力降低，玄色素合成减少，皮肤表现为白色，故在饮食中多补充维生素C含量，则可促使皮肤变白。

一般以青菜、水果中的维生素含量为多，其中含有丰富维生素C的如西红柿、橙子、柠檬、酸枣、山楂、柑橘、草莓等，格外是西红柿和草莓含维生素C最多，坚果中的刺梨含量尤为丰富。

故多食青菜、水果可帮助皮肤变白(2)酪氨酸酶的活性与微量元素的含量有关，某些微量元素越多，酪氨酸酶的活性也越强。

(3)由于食品中颜色的作用，使皮肤染上各种颜色。

例胡萝卜、橘子食用过多，可以把皮肤染成黄色，药物中如阿的平、氯苯吩嗪等可以把皮肤染成黄色和棕红色。

###激光祛斑一般做完以后要对饮食注意下，辣的，腥的不能吃，皮肤没结痂前是不能碰水还有防冻防晒。

如果出门要做好防晒。

如果在三个月左右色素并没有全部退去，那么有专家诊断后，可以再次进行激光祛斑。

严禁食用辛辣，禁烟酒等**性食物。