如何让减肥后的皮肤收紧

减肥后怎样收紧皮肤 现在很多女性在成功减肥后发现皮肤变得松弛甚至出现皱纹。

这是很常见的一种现象。

专家提醒，不宜在短时间内过度减肥，否则会带来皮肤松弛问题。

为改善皮肤松弛状况，可多吃些胡萝卜、西红柿、葡萄等食品。

皮肤科医师指出，就像产妇分娩后皮肤会松弛一样，有些人通过节食或药物、运动等方式减肥后，会出现皮肤松弛、皮肤弹性变差、长皱纹或皱纹增多等问题。

这是因为过度减肥使皮下脂肪过快流失，导致皮肤失去支持。

而且，这些皮肤问题的严重程度和原来的肥胖程度以及减肥的程度有关。

一般来说，人越胖减肥后皮肤越容易出现松弛、失去弹性和长皱纹等问题。

专家指出，由于皮肤本身有一定弹性，因此上述情况多数是可以恢复的，不必太担心。

需要注意的是，皮肤的老化程度会影响上述问题的恢复，因此要避免减肥后出现皱纹，最好不要一次减肥太多，平常就要注意皮肤护理，尽量延缓皮肤老化，注意皮肤的保湿和防晒。

平常多吃含抗氧化物食物，如胡萝卜、苹果、西红柿、葡萄等，能改善皮肤皱纹及松弛现象。

###根据你说的这个情况这个你减肥后出现皮肤松弛是正常的,因为在减肥后皮下脂肪减少,就像跑了气的气球一样,会感觉到松弛感的.指导意见：这个是可以调节的,通过一定的体育锻炼是松弛的皮肤紧绷,肌肉充实就不会有松弛的感觉了,面部的可以通过咀嚼锻炼来进行的,比如经常性的咀嚼口香糖等等,小腹部位的可以做仰卧起坐,坚持两个月会让你收到满意的效果的.生活护理：饮食上要注意多吃一些富含维生素的食物,比如这个桔子等水果.不要吃过于辛辣**容易上火的食物.