怎样防止产后掉头发

产后怎么预防掉头发 你好，产后脱发的原因主要是激素改变:怀孕的时候体内雌激素量增多,使妊娠期的头发成为一生中最美的时期。

这些;寿命长;的头发在;超期服役;。

一旦小天使降临人间,体内雌激素含量开始减少,恢复到怀孕前的正常平衡状态。

因此雌激素的;减少;,使那些;超期服役;的头发纷纷;退役;;与此同时,新的秀发又一下子生长不出来,就形成脱发。

可以用以下方法预防产后脱发：首先,要避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度,其次,常用木梳梳头或用手指在头皮上进行**,有助于头皮血液循环,从而加速新发的生长;第三,定期洗头发。

产后体内激素恢复到怀孕以前的平衡状态时,头皮和头发的含油量会增多,因此要定期洗头。

第四,要注意饮食平衡,尤其是哺乳的产妇,更应注意增加营养,不能挑食、偏食和忌口,而且菜的口味宜淡不宜咸。

###首先,要避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度,其次,常用木梳梳头或用手指在头皮上进行**,有助于头皮血液循环,从而加速新发的生长;第三,定期洗头发。

产后体内激素恢复到怀孕以前的平衡状态时,头皮和头发的含油量会增多,因此要定期洗头。

第四,要注意饮食平衡,尤其是哺乳的产妇,更应注意增加营养,不能挑食、偏食和忌口,而且菜的口味宜淡不宜咸。

产后身体需要大量的营养,同样,头发也需要营养。

注意科学膳食,多吃新鲜蔬菜、适当增加水果、鱼类、肉类、蛋类、豆制品以及动物内脏、蜂蜜、黑木耳、香菇等可满足身体的需要,也能满足头发营养的需要。

值得一提的是,头发脱落、发黄者还可以适当用黑芝麻食疗。

黑芝麻具有补肝肾、抗衰老、壮身体、乌黑发的功能、含有维生素E、不饱和脂肪酸、烟酸、叶酸、钙、铁等物质,对产妇康复与美发均有作用。

有些药物对防治脱发有一定的效果。

如果植物神经功能紊乱,可服用谷维素、维生素B1等;体质虚弱、气血不足、可服用当归丸、复方阿胶浆;脱发伴有恶露较多、色暗紫者中医认为属于血淤于内、气血不畅,可服用益母草膏,复方丹参片等。