2)同时多运动,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣和油腻食品。
3)保持每晚11点前入睡,因为晚睡会导致分泌失调,从而长出更多痘痘。
皮肤清洁。
要经常用温水洗脸,保持毛孔畅通,还有就是脸一定要清洗干净,早晚各一次,不能忽略了早上的洗脸,洗完脸后再涂爽肤水,一定是爽肤水。
###长痘的原因是你作息不规律和操劳过度内分泌失调引起的。
要少食辛辣的食物和油炸类的,多吃清淡食物和水果。
同时皮肤的清洁要做好,去痘痘可以选择冰块敷痘法,冰块敷痘法有收敛镇静之效,方法如下:1.洗脸后,将冰块涂抹在红肿的患部。
2.不论你用温水还是冷水洗脸,冲洗干净脸上的洗面皂后,再放一盆加入冰块的干净清水,用冰水重复冲洗脸部,收敛镇静肌肤也蛮有用的。
3.用冰毛巾敷脸。
把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里,经过几小时,敷在洗过的脸上。
【芦荟黄瓜消炎法】芦荟和黄瓜都有消炎的功效,用新鲜的芦荟,切小片敷在患部,而黄瓜则去皮榨成汁,洗脸后抹在脸上,经过约三十分钟再冲洗掉,也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用,对于痘痘的去除是很有效的哦。
要想快速去痘痘不仅要借助一些去痘痘的方法,还应该注意日常生活中一些饮食习惯,如多吃含有丰富维生素C的蔬果,如鲜枣、柚子、橙子、草莓、猕猴桃、龙眼等;含有丰富维生素E的蔬果有猕猴桃,坚果、玉米、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)。
###指导意见:你好,平常用温和的洗面奶清洁皮肤,辛辣**性食物不要吃,忌酒忌辣,晚上不能熬夜,早点睡觉,多吃点水果蔬菜,保持良好的作息。
可以外用克林霉素磷酸酯溶液或凝胶,过氧化苯甲酰软膏(班赛)。
也可以配合口服药物,需要根据皮疹选择药物。
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