茉莉推荐的胶原蛋白

爱茉莉胶原蛋白怎么样 怀孕，不要吃。

胶原蛋白多肽虽然经过GRAS认证（GRAS是美国FDA评价食品添加剂的安全性指标：;一般认为安全;的英文缩写）。

对人体无碍。

###胶原蛋白一定要选择吸收好的，粉末の不如口服液的来的含量高，吸收好。

###亲~真正100%的胶原蛋白是不会有激素，不同来源的胶原蛋白效果相去甚远。

普通的胶原蛋白大多数是从猪丶牛皮骨丶普通鱼皮中提取，而顶级的胶原蛋白都是从没有任何污染的深海鱼皮中提取。

###首先，人体自己可以自制胶原蛋白。

其次，皮肤的美丽不仅仅靠胶原蛋白，还需要足够的维生素A，维生素C，维生素B族，维生素E，锌，铁等很多种营养素的帮助，还需要有良好的血液循环，适当的激素水平。

吃胶原蛋白，最多只能增加氨基酸的供应，并不能解决其他营养素缺乏的问题，也不能改善血液循环和其他代谢失调问题。

看看周围脸色红润皮肤细腻的人，有几个是因为吃胶原蛋白吃的？不吃胶原蛋白的人，甚而完全素食的人，难道个个皮肤粗糙黧黑？人类有合成自己皮肤胶原蛋白的能力，难道非要指望那些毛孔粗大的猪皮、驴皮和鸡皮？只要有维生素C帮忙，蛋白质和其他营养素够用，血液循环良好，激素平衡正常，人体自己造点胶原蛋白不是什么难事。

我们需要考虑的，倒是自己的血红蛋白够不够，血液循环好不好，维生素和蛋白质足不足，激素平衡是否良好，等等。

这些问题不解决，吃几口其他动物的皮，脸皮也未见得能美到哪里去。

那些热衷于吃阿胶美容的女子，也肯定不会相信，这是因为驴皮跑到了女人脸上，归根到底还是靠改善自己身体的功能来达到美容。

就算胶原蛋白让皮肤的水嫩程度有所上升，如果贫血问题不解决，也不能增加皮肤的红润程度；如果肌肉力量没改变，面部下垂的问题很难解决；如果和血液循环不改善，脸上由内而外发出的健康光泽也很难提升。

所以说，只要自己健康状态良好，皮肤自然会有弹性、有光泽，是无须非要吃胶原蛋白补品的。

如果不那么自信，作为一种心理安慰，或者作为蛋白质、维生素C不足的一种弥补，吃点胶原蛋白产品也是无妨的，但不必期望过高，更不要迷信保健品。

猪皮鸡皮本身不值多少钱，胶原补品卖贵了无非是暴利所致。

所谓什么食物中胶原蛋白无法被人体胃肠所消化，非要吃;胶原蛋白水解物;的说法，多少有点商业忽悠嫌疑。

很多人发现，吃胶原蛋白美容产品之后，能让皮肤状态得到明显改善，但同时有乳腺增生的副作用，这恐怕不一定是胶原蛋白水解物本身的效果，很可能还另有玄机。

比如雌激素，就能明显提高女性皮肤的保水性和弹性，但过多的雌激素也会同时促进乳腺增生和乳腺癌。