男人皮肤暗黄怎么调理

男性皮肤暗黄怎么调理 脸色暗黄，是气血亏虚的表现，调理要补气养血，可以用大枣，枸杞，黑豆，花生，山药,桂圆，莲子熬稀饭喝，每天至少喝一顿这样的稀饭，慢慢就好了。

吃药的话，可以吃;人参养荣丸;。

坚持两个月就会改变，脸上会有光泽，也会有红润了。

###一、饮食调理去、木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。

木耳和大枣煎汁，效果加倍。

2、莲藕含有丰富的维生素C及矿物质，有益于心脏，还可以促进新陈代谢、防止皮肤粗糙。

3、芝麻含丰富的亚油酸及维生素e，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。

皮肤粗糙的人每天喝芝麻茶，肌肤会变光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

4、梅子有去角质的功效。

2-3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期，食用或涂撩都有效果。

洗澡时，拿泡好的酒小心地边撩肌肤边**，肌肤会逐渐变得光滑。

5、养生之道网提醒，皮肤不好暗黄粗糙的话，就需要保持肌肤有足够的水分，每天饮水量不能够少于八杯。

二、肌肤护理①角质角质是皮肤干燥暗黄的一个重要原因，所以要想让皮肤白皙，首先就要去角质：1、洗完脸后，不要完全擦干水分，让脸部保持微湿的状态，然后取少量的食盐在脸上**，避开眼唇部位，在T字部位多摩擦几下，20秒后用大量的水冲净。

2、取细砂糖一小匙，橄榄油适量，一同混合均匀，然后涂抹在脸部，避开眼唇部位，加以**。

20秒钟后用清水洗净即可。

3、将橘子皮的色素层削去，留下白色的部分，然后放在阳光下晒干，或是在微波炉中以低火力干燥5分钟。

等到橘子皮变得非常干燥时，就可放入搅拌器碾成碎末，再用化妆水调和均匀，装入干净的容器中，每星期取适量出来去除角质。

②清洁1、热水具有扩张毛孔的作用，让肌肤毛孔内的污垢有效的清洁，而冷水洗脸又是具有收敛毛孔的作用。

所以冷热水交替使用的话，既能够清洁干净到位，又具有收缩毛孔的作用。

2、每当肌肤出现干燥的问题时，就要用黄瓜来做面膜，临睡前将黄瓜切片放在脸上过几分钟后拿下，可以起到立刻强效补水的作用。

3、不要通宵熬夜，少吃油炸、烧烤类的食品，时刻保持皮肤干净清爽。