白头发用什么洗发水好点

白头发用什么洗发水好 引起白发的因素，可以通过饮食改善！比如简单例子；如果是由血热偏盛，肝热血燥引起的；最好的办法：凉血滋阴，要吃些能凉血滋阴润肺润肠道的食物：莲藕，龙眼，黑木耳，甘蔗，菠菜，雪梨，红薯，香蕉。

可以用生地16克熟地16克玉竹煲肉汤喝,以上是食疗的办法，下面是药物疗法：中医认为，如果体内阳气过盛，火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动变疾，甚至会伤害脉络、耗损阴气。

血热的最好方法就是;凉血;。

食疗方法；中医认为，莲藕有清热凉血的作用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物。

再比如；平时工作压力大引起的精神紧张，睡眠不足的因素；可以多吃维生素C丰富的食物：维生素C具有平衡心理压力的效果。

因为人在承受某些比较大的心理压力时，身体会消耗比平时多8倍左右的维生素C。

维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果，其中番茄是维生素C的最佳来源。

2.多吃含维生素B族元素丰富的食物：许多营养学家将B族维生素视为减压剂，它可以调节内分泌，平衡情绪，松弛神经。

推荐多喝小米粥，小米富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质、各种矿物质钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素A原、烟酸、尼克酸、硫胺素、胡萝卜素等。

3.多吃含钙赶丰富的食物：钙是天然的神经系统稳定剂。

有实验证明，人在受到某种压力时，通过小便排出体外的钙就会增加。

因此，多吃含钙丰富的食物有安定情绪的效果。

含钙高的食物有：牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物。

4.多吃点香蕉：香蕉中含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，促使人的心情变得安宁、快乐，使心情变得愉快舒畅。

香蕉中富含的钾能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平衡，使神经肌肉兴奋性维持常态，协调心肌收缩与舒张功能，使血压处于正常状态。

此外，香蕉中含有的大量镁具有消除疲劳、缓解紧张的效果。

常吃香蕉，可以缓解紧张的情绪，稳定心态。

5.适量喝一些红茶：科学研究发现，红茶有降低机体应激激素分泌水平的功效，每天饮用红茶，有利于舒缓神经。

###你好;建议药疗,食疗和**对于青少年白发人群而言,都是切实可行,方便持久的治疗方法.其中,首乌,。

###头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。

若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。

缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽易折断。

缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

1选择滋养修护型的洗发护发产品比如潘婷时光损伤修护系列。

2平时应注意饮食和营养，富含钙和维生素的食物，有利于发质的维护。

a、多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

b、多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

c、多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。

例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

3不要过度频繁地烫发和频繁使用电吹风，这样可使头部的皮脂较均匀地分布在整根毛发上，有利于毛发的保护，维持其光泽。

4梳头的方法：应梳顺发梢再从顶部往下梳，梳子要选择宽齿的。