引起白发的因素，可以通过饮食改善！比如简单例子；如果是由血热偏盛，肝热血燥引起的；最好的办法：凉血滋阴，要吃些能凉血滋阴润肺润肠道的食物：莲藕，龙眼，黑木耳，甘蔗，菠菜，雪梨，红薯，香蕉。可以用生地1