吃什么食物能祛痘

什么食物可以祛痘 青春期，应该是青春痘吧，保持良好的作息和饮食习惯。

多喝水，多吃瓜果蔬菜，少吃油腻**的东西。

可以试试看芦荟胶涂抹痘痘。

或者使用茶树精油，祛痘蛮好的。

黑头可以试试欣兰或者贝佳斯的火山泥深层清洁面膜。

对去除黑头效果很好唷。

###您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

想要祛痘给你介绍几种祛痘小窍门，都很有效：祛痘小窍门一：白醋+食盐将半汤匙白醋加入到一汤匙食盐中，然后再加点冷开水，等到盐全部融化掉；就用化妆棉去蘸取这个调好的液体，化妆棉被完全浸湿之后敷在有痘痘的地方。

每天敷一次，这样坚持下去祛除痘痘效果非常有效，同时还能美白肌肤。

祛痘小窍门二：五味消毒茶准备银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。

这五种中药各取15克，将所有药材先过水洗一遍；在砂锅里加适量清水，水开后加入药材煎煮，煮滚后汤汁入味即可熄火。

然后代茶饮。

清热解毒的效果特别好。

每日一次，一星期后痘痘可消除。

祛痘小窍门三：蜂蜜+盐准备蜂蜜二大勺，盐一大勺。

将蜂蜜和盐一起倒入碗中搅拌，一定要顺时针搅拌，把搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在脸上，轻轻**5分钟，用清水洗掉。

这两者搭配祛痘效果特别好，能清除脸部毒素。

祛痘小窍门四：醋煮木瓜姜准备陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。

一起放入沙锅中煎煮，等到醋煮干时，把木瓜、生姜都拿出来，放置到温热就可以食用了。

每天做一次，分早晚2次吃完。

连吃7天，痘痘就能明显消退。

祛痘小窍门五：果蔬绿豆汁准备绿豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果。

先将绿豆洗净煮30分钟，把汁滤出来。

再将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或切块，炸成汁，放入绿豆汁，再挤几柠檬汁，一起调匀。

加点蜂蜜会使口味更好些。

每天喝1～2次，能清热解毒祛痘，特别是对消除刚产生的痘痘特别有效。

祛痘小窍门六：土豆祛痘土豆具有解毒消炎、活血消肿的功效。

土豆中含有的碱性成分，可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘痘的产生，同时又有去痘印、祛斑止痒功效。

将新鲜的土豆洗净，去皮，切片，越薄越好，这样它就能贴紧肌肤。

洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可。

祛痘小窍门七：海带绿豆汤准备海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖适量。

将玫瑰花用布包好，与其他食材一起煮后，把玫瑰花拿掉，再加点红糖就能喝了。

每天一碗，长期坚持，坚持一个月，痘痘就会彻底消失。

祛痘小窍门八：草莓酸奶草莓中含有大量的水杨酸，能去除肌肤多余的油脂，对付痘痘效果非常好。

可以把新鲜的草莓捣成泥状，然后加入同等分量的酸奶用来敷脸，每天敷一次，痘痘可快速消除。

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###亲，你应该是夏天天热有点上火了，祛痘最快的办法还是做面膜，买那种专门祛痘的，吃的话，一定不能吃辛辣的食物，还要注意补水，多喝水，也要做一下补水的面膜。