皮肤晒后长斑怎么办

晒后脸上长斑怎么办 你好，去晒斑的方法如下：1、补充维生素维生素C具有淡化黑色素的效果，同时还能将原有的黑色素还原。

而维生素E是一种抗氧化剂，能够抑制肌肤氧化，从而抑制黑色素沉淀或再生。

这两种维生素都有助于去除晒斑。

2、晚间护肤有讲究想要去除晒斑，晚间护肤便尤为重要，每天晚上将脸部彻底清洁干净后，使用晚霜舒缓肌肤，滋润肌肤，能有效改善肌肤干燥问题。

如果使用面膜护肤，效果会更好。

同时建议使用美白精华，达到修复肌肤的效果。

3、防晒不松懈大家都知道，晒斑是由阳光造成的，所以防晒是预防晒斑的好方法，即使晒斑已经在脸部出现，防晒工作依旧不能松懈，让肌肤尽量减少与阳光接触，减少紫外线的伤害。

4、补水肌肤如果干燥缺水，原有的保护功能就会逐渐减弱，紫外线便有机可趁，肌肤与紫外线只要一接触，黑色素便迅速合成，在肌肤中逐渐沉淀，晒斑由此产生。

所以让肌肤始终保持水润很重要。

5、洗脸时加入食醋洗脸的时候，可以在水中加入2汤匙食醋，醋中含有较高的酸性物质，能**肌肤，扩张血管，补充营养，去除黑色素。

###去晒斑的方法：1、补充维生素维生素C具有淡化黑色素的效果，同时还能将原有的黑色素还原。

而维生素E是一种抗氧化剂，能够抑制肌肤氧化，从而抑制黑色素沉淀或再生。

这两种维生素都有助于去除晒斑。

2、晚间护肤有讲究想要去除晒斑，晚间护肤便尤为重要，每天晚上将脸部彻底清洁干净后，使用晚霜舒缓肌肤，滋润肌肤，能有效改善肌肤干燥问题。

如果使用面膜护肤，效果会更好。

同时建议使用美白精华，达到修复肌肤的效果。

3、防晒不松懈大家都知道，晒斑是由阳光造成的，所以防晒是预防晒斑的好方法，即使晒斑已经在脸部出现，防晒工作依旧不能松懈，让肌肤尽量减少与阳光接触，减少紫外线的伤害。

4、补水肌肤如果干燥缺水，原有的保护功能就会逐渐减弱，紫外线便有机可趁，肌肤与紫外线只要一接触，黑色素便迅速合成，在肌肤中逐渐沉淀，晒斑由此产生。

所以让肌肤始终保持水润很重要。

5、洗脸时加入食醋洗脸的时候，可以在水中加入2汤匙食醋，醋中含有较高的酸性物质，能**肌肤，扩张血管，补充营养，去除黑色素。

###问题分析：你好，引起面部色素沉着斑是多种因素引起的，日光紫外线日晒是最重要的原因之一。

意见建议：建议，应该注意休息，外出使用遮光剂，避免日光照射。

平时多吃含维生素C高的食物，忌食黑豆，黑芝麻等色素性食物，有助于皮肤新陈代谢自我修复。