为什么皮肤很粗糙起很多皮

为什么皮肤很粗糙 你好，建议你甘油醋搽剂涂面。

用食醋（白醋最好）与甘油按5∶1的比例混合，涂搽皮肤，可逐渐恢复皮肤的细嫩。

还有就是用中药益母草、白茯苓、人参、麦冬等研成极细成粉末，水调每次加几滴蜂蜜涂面，也有一定的效果。

###可能你就是干性的肌肤吧，跟我一样的，我平时也喝水的，而且是很能喝的，那也是干的俄，###导致皮肤粗糙的原因很多的，比如说缺水，经常熬夜作息不规律等等。

但是最主要的原因就是皮肤组织下的胶原蛋白流失造成，其他的营养成分跟随胶原蛋白的流失一起流失。

没有营养的皮肤显然是粗糙的，没有弹性的。

我今年才20岁，应该正是年轻有活力，皮肤也是最佳的时候。

但事与愿违，我的皮肤干燥，没有光泽，加上青春期留下的痘印，更像快30的女人啦。

同学们推荐我服用美好家胶原蛋白让我试试，1个月后，效果就出来啦。

皮肤明显水润了，也有弹性啦。

###（1）最需要注意的是阳光。

我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。

在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。

一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。

在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。

在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。

所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

（2）食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。

如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。

所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

（3）休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。

休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。

所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

（4）情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。

当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。

因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。

有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

针对面色苍白：蜜汁花生枣粥养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。

做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。

针对面容黑黯：栗子白菜煲养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。

针对皮肤粗糙：笋烧海参煲养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。

综合生效使皮肤细腻光润。

###病情分析考虑是鱼鳞病的症状鱼鳞病是一种常见的遗传性皮肤角化性皮肤病，中医称为蛇皮病。

中医认为多由先天禀赋不足，而致血虚风燥，或瘀血阻滞，体肤失养而成。

典型症状：从小患病、冬重夏轻，多出现在身体的四肢皮肤粗糙，干裂、脱皮。

鱼鳞病患者若能加强皮肤护理，如果接受正规合理的治疗个可以达到临床治愈。

现在治疗这种慢性顽固性皮肤病建议用中医中药治疗。