皮肤晒红晒痛怎么办

晒后皮肤红痛怎么办 冷敷+补水急救晒伤肌肤1.冷敷-在日晒后，皮肤会处于较高温度，冷敷有助于中和晒伤。

将毛巾或衣服放入冷水中，拧干，敷在皮肤上，水份蒸发的冷却作用能够缓解晒伤和疼痛。

2.消炎-如果皮肤晒伤比较严重，不要揪掉那些半脱落的皮，在伤处涂些含有芦荟成分、有补充水分作用的护肤品，可以减轻皮肤的不适感，加快伤愈。

3.止痛-服用阿司匹林可以消炎、减轻皮肤肿胀并缓解疼痛。

下肢和脚踝的晒伤会引起肿胀，为了避免水肿，可将脚尽可能举高，最好高过心脏。

4.补水-日晒会吸走人体内的大量水分，身体容易出现脱水现象，所以此时应该喝大量水来补充失去的水分，也能间接缓和日晒后的痛苦，不至于让肌肤过度脱水。

###当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时，这时可用化妆水放入冰箱冷却，尔后取出已凝结的冰块敷之。

如果条件允许，还可用富含水分的面膜来缓解。

或者用西瓜皮榨汁涂抹在晒伤的胳膊上。

再想方便点就是用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上来镇静消炎。

晚上最好喝杯牛奶来帮助晚上修复皮肤和睡眠。

之所以变黑就是皮肤对光的**的保护作出的反应。

###日晒伤，是一般在日晒后4-6小时开始出现反应，到了12-24小时后达到高峰。

主要表现为日晒部位的皮肤出现境界鲜明的红斑、水肿，重者发生水疱、大疱，水疱内为淡黄色的浆液。

同时有瘙痒、灼痛或刺痛感。

如果晒伤部位太广，晒的太厉害，可形成水泡，并出现全身症状如发烧、心慌、头痛、恶心、呕吐等。

轻度的晒伤一般于1-2日内逐渐消退，并出现脱皮、色素沉着。

有水疱、糜烂的严重患者，恢复需要一周左右。

皮肤晒伤后的修复工作：1、使用止痛药，可缓轻度至中度晒伤的红肿、痒痛。

2、湿敷，以冷水、脱脂牛奶、醋酸铝、燕麦片、金缕梅溶液来湿敷皮肤，可防止过痒或皮肤干燥。

3、泡冷水澡，以醋、碳酸氢钠等浸泡，再以干净的毛巾轻拍皮肤，擦干患部，以免**皮肤。

使用温和的香皂，并彻底的冲洗干净。

在洗澡之后涂上滋润皮肤的乳液。

4、使用新鲜芦荟，直接涂在患部，可帮助伤口复原，但应先测试是否有过敏反应。

5、用布包住冰块，敷在受伤的皮肤上，可纾缓疼痛，但不能将冰块直接接触皮肤。

6、多喝水，饮食均衡，且应清淡。

7、若腿被晒伤，且脚呈现浮肿，最好将腿抬到高于心脏的位置，可减低不适。

8、睡眠充足，可在床上洒上爽身粉，以减少与床与皮肤的摩擦。

9、若有水疱，则为严重晒伤，若范围不大，可将其刺破，但勿将表皮剥除。

10、晒伤的皮肤要三至六个月后才能正常，因此不要在短期内再曝晒在阳光下。

出门前要擦防晒油，即使阴天亦然，游泳或大量流汗后要记得补擦。

上午十点到下午三点的阳光威力最强。

若想晒黑皮肤，最好循序渐进，慢慢延长曝晒的时间。