皮肤总长痘怎么办

皮肤容易长痘怎么办 1、补水为重水是生命之源，也是皮肤新陈代谢的基础。

秋冬季节天气寒冷干燥，肌肤容易缺水，从而导致问题肌肤更难调理。

有很多朋友以为皮肤油脂分泌过剩，所以长青春痘。

其实只是答对一半。

油脂之所以分泌过剩，归根结底是由于皮肤水分不够，肌肤无法滋润，只能靠分泌油脂。

2、不要挤痘痘。

除了正确治疗和护养以外，痘痘红肿发炎期间千万不要自己去挤。

大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。

未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度…很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和色斑是终身消除不去的遗憾。

如果您是痘痘肌患者，一定要注意痘痘肌的护理。

3、面膜要适当。

很多朋友在祛痘的时候比较心急，觉得使用的次数越多，祛痘就会越快。

其实不是这样子的。

特别是祛痘面膜的使用，一般来说2-3天使用一次就可以了。

否则会导致反作用的。

4、生活要调节。

这里提到一个很重要的问题。

很多朋友没有深入认识到长痘痘的原因，简单的认为长痘是皮肤问题。

其实长痘很大一部分原因是因为身体内部的问题，内分泌或者新陈代谢等问题。

长痘的朋友，要注意作息和饮食。

不要熬夜，保证睡眠质量，饮食清淡，忌吃辛辣**等食物。

另外，要注意晨便和排毒。

每天早上起来喝一杯白开水对也会有比较好的帮助。

如果是热性体质，建议多喝板蓝根等清热的食物。

###你好1、内分泌失调。

脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；小提示：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作；2、不良的作息习惯。

往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤；3、不注意个人的卫生。

像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；小提示：平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等；4、饮食的不规律。

比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等**性食物，很容易导致身体各因素受到**，导致痘痘的生长；小提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；5、身体免疫力下降。

可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长；小提示：平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力；6、生活压力过大。

如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来；小提示：生活压力大，更应该学着去放松一下，比如说可以出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来；7、肾阴虚。

###你好，激素分泌过多就会造成油脂过多，堵塞毛孔而形成痘痘。

再好的药也不能完全消除，只有过了这个年龄段才会消失。

治疗方法：1、多吃水果和蔬菜。

多喝水。

不要吃辛辣食物。

2、养成良好的作息习惯。

3、要有良好的卫生习惯。

4、要有平静的心态，不要过多急燥。

5、每天最多用香皂洗一次脸，不能多，其它时间可以用温清水净面。

6、不要过多的用化妆品，尤其是油性的化妆品。