吃维生素什么可以淡化痘印

维生素C能有效地减少痘印部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。

方法：1、将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，并轻轻地**10分钟，长期坚持，就能有效地淡化疤痕。

2、想要去痘印也可以从饮食方面下手，平常富含维C的各种新鲜蔬菜和水果很多，如猕猴桃、哈密瓜、青椒、黄瓜、西红柿、小白菜、鲜枣、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、红枣等。

其中弥猴桃，号称维C之王；其次是大枣、木瓜；果蔬中的西红柿和尖椒都含有丰富的维C。

推荐恶补量：每天进食蔬果250克以上，不用担心服用过量，因为维C为水溶性元素，过量的维C会通过尿液、汗液排出。

正因为它的易流失性，所以要天天坚持食用，而不要以为打一回维C牙祭就可以管很多天。

###口服维生素C对痘印是没有什么效果的，但是外用维生素C能淡化痘印，美白皮肤，使痘印慢慢消失。

维生素C的一个功效：既可以淡化痘印，还有美白肌肤的功效，经过一段时间，慢慢能够褪去，同时可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙，让皮肤重新散发润嫩光彩。

维生素C的使用方法：将维生素C研成碎末，加水搅拌调合均匀。

用化妆棉均匀地轻轻敷于脸上，待风干八分左右，此时不要在阳光直接照晒的地方。

最后取下用清水洗净。

坚持使用一段时间这样就既可以淡化痘印，还可以给肌肤起到美白的作用。

另外，维生素E能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕。

###应该是直接抹才好涂抹维生素C和维生素E去痘印若是疤痕的颜色较深，可将维生素C涂在疤痕上。

维生素C具有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。

维生素E能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕。

方法：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，并轻轻地**10分钟，长期坚持，就能有效地淡化疤痕。