打胶原蛋白好吗

打胶原蛋白好不好 事实当真如人们以为的那样，多吃胶原蛋白就能让皮肤保持水嫩光滑、结实有弹性吗？我们一起来了解一下。

人的真皮层内存在着两种物质：胶原蛋白和弹性纤维，胶原蛋白在人体皮肤中具有非常重要的作用，它有良好的支撑力，就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样，能让皮肤看起来非常丰润。

此外，它吸收环境四周水分的能力很强；覆盖在皮肤上时，又可以防止水分从表面蒸发，保湿效果非常显著。

在一些含胶质的食物，像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等中，都含有胶原蛋白，吃这些食物对于吸收和补充胶原蛋白肯定会有所帮助。

但要注意，这些食物多半脂肪含量也较高，因此并不适合经常吃。

组成胶原蛋白的大部分都是非必需氨基酸，人体可以自行合成，研究证明，人们不需要刻意多吃这一类食物，饮食正常均衡比较重要。

单纯吃胶原蛋白效果并不是很好，其实保持肌肤年轻还是要由预防做起，即减缓胶原蛋白流失和变性。

首先是防晒，皮肤医学认为，90％以上的皮肤提早老化都是不当的阳光曝晒造成的。

其次，饮食要均衡，尤其要多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。

最后，别忘了要避免食用高脂肪食物，高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。

如果能少吃这一类食物，就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。

###胶原蛋白能够修复人体的组织，能够保持肌肤的弹性，还有塑形的效果，将胶原填充在凹陷的皱纹或者是疤痕上，能够快速的将凹陷填充，让肌肤能够恢复平滑。

注射胶原蛋白还能够塑形，胶原蛋白隆鼻就是其中常见的应用，胶原蛋白隆鼻效果自然，因为胶原是我们肌肤中存在的，所以，注射之后不会有突兀的感觉，通过胶原蛋白的注射，不光能够垫高鼻梁，还能够重塑鼻尖，让鼻部更加美观。

###胶原蛋白是支撑肌肤的物质，胶原蛋白流失，肌肤自然会变得松弛，所以，将胶原蛋白注射到肌肤，就能够维持肌肤的形状，保持肌肤的滋润，效果自然不会出现异样感。

效果主要有两种，一种是填充，能够起到隆鼻，隆下巴，丰唇的效果，另一种是除皱(去皱)，能够消除面部和颈部的皱纹，根据注射使用胶原蛋白的型号不同，效果也不同。