吃胶原蛋白有什么副作用吗

服用胶原蛋白有副作用吗 你好，根据你描述的情况来看，人体随着年龄增大，体内的胶原蛋白就会不断的流失，所以可以长期服用胶原蛋白，对人体没有什么，副作用，但是需要按量服用，不要过量就好。

###胶原蛋白是属于蛋白质中的一种,有猪皮胶原蛋白,牛皮胶原蛋白,还有鱼鳞胶原蛋白,前面两种含有脂肪,会越吃越胖.后者没有含脂肪,服用不会发胖.正常人适量服用鱼鳞胶原蛋白是不会有上述情况出现的,我老婆在用,用了几个月了,皮肤比以前好不少,没有你说的副作用.但是记住,有两种人不能吃纯的胶原蛋白,肝功能不好,肾功能不好的人,吃了之后会加重病人的身体负担,不利于健康.至于你能不能服用,看你有没有需要,如果你发现自己的皮肤开始有皱纹,可以试下.正常的服用量是3-5克,每天最多不能超过10克.服用的时候最好是加到橙汁里一起喝,橙汁里的VC为加助胶原蛋白的吸收.建议服用鱼鳞胶原蛋白.###你好美女根据你的描述情况来看。

一般情况下，吃上半年，停上一个月两个月左右，这样让身体也代谢一些，也就是不会有什么副作用的。

###你好,服用胶原蛋白可以起到美容养颜的功效,胶原蛋白是皮肤的主要组成成分，具有丰满皮肤，减轻微小细纹和皱纹，增加皮肤的弹性，增加皮肤的致密度，改善色泽等作用。

意见建议：正常来说，20-25岁之间，每天服用3克左右的量，连续补充3个月就可以的，25岁以上，每天服用5克左右的量，连续服用3个月，体内的胶原蛋白基本能达到平衡了，3个月以后可以减量服用一段时间的，这样可以更好的保养皮肤，维持效果就更好了。

建议补充花清宜胶元蛋白，多呼吸新鲜空气,保持良好的心情。