哪些产品有胶原蛋白

胶原蛋白产品哪个好 胶原蛋白应该产品越多，选择越多，决定越难；面对那么多品牌的胶原蛋白，很多朋友不知道胶原蛋白哪种好，该选哪个牌子。

如何从市场上那么多的胶原蛋白中，挑选出来最适合自己的一款是很艰难的，可以食补胶原蛋白；鱼类胶原蛋白含量很高，特别是深海鱼类。

鱼类全身都有胶原蛋白，但分布有差异，鳞片含量最高，但这个一般无法食用；鱼皮的胶原蛋白含量次之，但一般的鱼无法剥取鱼皮，且很多人也没有那个纯熟的剥皮手艺；鱼头和鱼骨含量也很高；而鱼肉里的胶原蛋白分布很不平衡，大部分的胶原蛋白集中在腹部，也就是鱼腩，以及腮后下侧。

因而，平时可以多吃鱼肉，多喝鱼汤。

动物软骨和骨骼，特别是软骨，也富含胶原蛋白。

这一类食物来源广泛，如猪的头骨、腿骨、脊柱骨，鸡骨架，鸭骨架，鱼头，鱼骨，牛骨，羊骨，等等。

这一类食物一般是炖汤喝。

###芝元倍健牌胶原蛋白软胶囊是，一种强大的长期抗衰老蛋白。

萃取于深海珍贵鳕鱼，含有丰富的胶原蛋白，是促进皮肤再生所需要的养分。

鱼蛋白能充分提供皮肤再生所需要的养分，促进皮肤修复能力，增加皮肤的弹性。

胶原蛋白分子中还含有大量的亲水基，具有良好的保湿功效。

可延缓皮肤老化，舒展皱纹，使皮肤柔润光滑。

鱼蛋白被称为;可吃的化妆品;。

食物里也有胶原蛋白；在通过食补获取胶原蛋白的同时，还应多吃一些橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等有抗氧化功能的食物，以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏。

同时动物皮含有较多的脂肪，搭配洋葱、菜花、芹菜和南瓜等，具有降脂作用的蔬菜会更好。