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兰蔻淡斑精华多少钱一瓶 一般来说,是不赞成用化妆品来去斑的,因为化妆品里面含的化学品对皮肤损伤比较大,再就是容易反弹，因为脸上长斑就是因为皮肤缺少水份而引起的。

水分的摄取相当的重要，不要为了给身体补充水分而不断的喝水，要适当喝水。

同时运动锻炼对身体体质的加强很有必要，不但有效提高人体机能，而且皮肤内的毒素也会随着汗液排出来。

做好日常防护由于空气污染的原因，现在的紫外线对人的皮肤造成的损伤非常的严重。

所以平时要注意对皮肤的保护，出门习惯行涂抹防晒霜，带遮阳帽等。

睡前也要对皮肤做深层的清理工作。

保持良好的生活习惯大多数年轻人夜生活非常充足，晚上玩到很晚才睡觉，第二天早上无精打采。

最好不要经常性的熬夜，晚上十一点之前睡觉，避免过度劳累，保持好的心态，这些对内分泌的调节是非常有帮助的。

做好日常防护日晒是长斑的主要原因之一，所以平时应该做好防晒，出门涂抹防晒霜，做好补水，这样就能防止色斑的增加，祛斑的话建议涂抹中药的密肌霜，每天两次，再结合这些好的生活习惯，脸上的斑很快就会消失的。

西米50克，冰牛奶二盒，棉白糖150克.做法1．锅内倒入清水稍多点，开大火烧开。

2．锅开后倒西米煮烧。

在烧的过程中不要加盖，要用筷子不停的在锅内拌动，不要沾锅。

3．约烧煮8分钟关火加盖，闷10分钟。

4．将西米与锅内的水分离，将西米放在容器内加凉开水，放入冰箱冰上几个小时。

5．食用时加入适量的冰牛奶（或虽入冰椰子汁）、棉白糖拌匀即可食用。

我特别喜欢吃甜品。

东南亚地区有很多用椰浆做的甜品都很好吃，每一次我都会买很多，然后和大家一起分享。

###祛雀斑1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。

2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。

3、将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。

4、米醋浸白术，每日搽面。

5、生姜50克（干姜减半）入500毫升50%酒精中密闭浸泡15天，早晚擦于洗净的患处。

6、桃花、杏花各10克以水浸泡，过滤浸汁，用于洗脸。

7、将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。

15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。

隔天一次，可消除面部雀斑。