有什么办法改善脸部的皮肤

脸部皮肤不好如何改善 要彻底收缩毛孔，参考一下我的经典六步曲吧（包括了清洁、控油、去痘和护理部分），呵呵。

看下面：想要彻底收缩毛孔，要多种方法结合使用才有最佳效果，我说几个建议，比较短，也不复杂，可以根据自己的具体情况加以选用，如果都能做到的话，一两个月后应该会很有效果的：1、采用毛孔深层清洁产品：如含有微泡沫的洁面乳，含有高效的表面活性剂（但是不应当**皮肤的油脂分泌，比如皂基产品）；如有可能，可以加一些珍珠粉等混合洁面乳使用，将会使毛孔得到彻底清洁，黑头也会被逐渐清除，切记不要去用黑头贴！为了避免皮肤损伤，建议选用长生鸟、上药等名牌珍珠粉。

2、使用含有EGF成分的护肤品。

EGF护肤品可以显著增强皮肤的弹性，可显著收缩毛孔。

由于EGF活性很高，容易失效，因此建议选择采用了EGF活性保持技术的EGF护肤品，如生物阳光等(有一个生物阳光EGF拍打霜，100来块钱，但是解决大问题，很合算，另，EGF对修护皮肤也有很好的作用，故对红血丝问题有改善作用，也可以考虑用EGF面膜，这样补水滋润和紧肤细腻的双重效果就达到了，就是略贵了一些）。

一些收缩毛孔的产品具有临时性效果，主要是靠胶质起作用。

水蒸发后，胶质在皮肤表面形成拉紧的膜，毛孔看起来就会小些，但是洗掉后皮肤又回复原样了，一些爽肤水就是这样的。

这类产品救救急还是可以的啦。

3、注意适量睡眠。

睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分潴留，所皮肤松弛，毛孔看起来粗大和吓人。

成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。

4、注意休息，少熬夜：同第3点，休息不足，熬夜过多，也会让皮肤变差，松弛下垂，收缩毛孔的效果也会受到影响了。

5、控制油脂分泌。

有的JM认为油被洗提越干净越好，实际上是大错特错啦。

皮脂是人体必须的物质，人把它分泌出来是为了滋润自己的皮肤。

如果油脂过少，皮肤就会发干、皴裂，苦就受大啦！所以正常的皮肤要保持油水平衡，就是这个道理。

皮肤实际上需要适量的油，一些油MM把油洗得一干二净，结果会**皮脂腺加速分泌油分，所以越控越油。

正确的控油方法是应该洗掉油，补充适量的水和油，这样皮肤的泌油功能就会被逐渐抑制一些，油脂分泌得少了，收缩毛孔就会是水到渠成啦！6、避免一些情况，以免让毛孔粗大恶化：比如不要老是挤毛孔里面的黑头，那会越挤越大；有人建议用冻过的化妆水之类，那只能起到临时效果，如果冻得太厉害，反而会物极必反，让皮肤更松弛；还有的人会用黑头贴之类，非常危险，因为它在拔出黑头的同时，毁坏了毛囊组织，导致毛孔情况更加恶化。

###1素食更健康，皮肤又白又嫩。

这个方法的前提是要懂得素食的方法，素食如果天天吃青菜，那脸也青菜样没血色。

素食一般要求每餐必须有米饭，青菜，豆类，面类。

配合一些坚果，红枣作为零食，很健康。

2每天10点30分之前睡觉，身体能得到很好的休息，皮肤也能得到很好的休息。

如果一开始不适应那么早休息，那么可以朗诵书，读着读着就想休息了，读书耗神，容易让人疲倦。

第二个方法是白天玩，疯玩，玩累了自然晚上睡得好。

第三个方法是薰衣草精油有助眠的功效，点一滴到枕头上。

3泡泡脚。

泡脚有很多很多好处，而且不花钱，热水泡脚就很好了。

当然如果身体比较寒，可以买一些姜苗来泡脚（就是生姜的叶子，晒干后就是姜苗了），姜苗泡脚可以促进血液循环，可以助眠，非常不错。

4锻炼。

俗话说，生命在于运动，运动可以加速身体的新陈代谢，减少痘痘的产生，还可以改善皮肤暗沉等。