最近脸上出油长痘怎么办

脸出油长痘怎么办 控制方法：1、用橄榄油基础油每晚涂脸上打圈**5-10分钟，做深层清洁，可去黑头和改善痘痘。

每天洗脸2-3次但不可过多。

2、复方油可用丝柏，天竺葵和苦橙叶混合葡萄籽（芦荟胶，甜杏仁，山茶花都可）早晚涂抹脸部，若你会做乳液更佳。

3、买薰衣草和茶树精油点涂痘痘处，用绵签。

4、注意饮食要忌口，不要吃辛辣食物，清淡饮食。

5、多喝水，按时睡觉，不要过长时间坐在电脑前，适当运动，保持好心情。

避免熬夜，高压力，否则会加剧。

拓展资料：油性皮肤者，皮脂腺的分泌功能比较旺盛，面部油腻，不易清洁，有影响美观的油光；同时还易出现面部相应的皮肤疾病，如痤疮。

脂溢性皮炎等。

控制皮脂腺过度分泌、减轻出油症状，是保持皮肤健康的关键。

###脸上爱出油是长痘痘的直接原因,油脂分泌增多除了和内分泌增加,油脂腺过度发育导致毛囊堵塞以为,还与平时的肌肤保养有很大的关系.正常的皮肤是处于一种水油平衡的状态.正因为皮肤缺水才导致油相对增多.建议您不用或少用去油的化妆品,因为这样不但不能不油,反而会令皮肤丧失更多的水分.在日常的皮肤保养中要给皮肤补充适当的水分,避免阳光直射,多吃含胡萝卜素和茄红素的食物.另外,要避免情绪激动或心理压力,保证充足睡眠.饮食宜清淡,少食脂肪和糖类,忌**性食物.海带,海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加,**皮脂腺分泌,也应少吃或不吃.讲究皮肤卫生,避免用手挤压皮损,常用温水及中性浴液或肥皂清洗.久而久之,皮肤问题就会有所改善.###用男士。

或者每天用香皂洗脸。

然后饮食，吃的油腻没关系，关键是吃的油腻要把运动量提上来（不在于很多，只在于规律）比如吃了晚饭饭当然不能过量运动，可以绕马路走一圈。

或者吃饭前，也不用出去，在家原地跑两分钟（都不用多，只有每顿吃饭前跑120秒），要不然老老实实改吃素餐。

推荐青菜，豆腐，鸡蛋。

还有注意多喝水（很重要），促进消化吸收，血液循环，就不会出油长痘，我都是偶尔长出来的一两个痘（第二天就没了）。

这是生活习惯导致的。