脸上长斑如何改善

脸上长斑要怎样淡化斑 色斑形成的外因：污浊的空气、强烈紫外线和化妆品等因素的**使自由基的活性增强，自由基在攻击和破坏细胞过程中，细胞大量死亡和代谢紊乱，细胞内杂质无法代谢，造成色素沉积，新生细胞数量大量减少（新生细胞使肌肤的美白的重要因素）形成色斑祛色斑疗法1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。

因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。

此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。

柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。

###斑只能淡化不能祛除，千万不要相信激光祛斑之类的，马上又会长出来了。

夏天紫外线是长斑的源泉，加上平时你保养不够。

下面说说我自己的简单护肤步骤：一、洁面首先要了解自己属于哪一类皮肤（干性、中性、混合性、油性），选择适合自己的洗面奶。

早、晚两次洁面，是非常重要的。

我们每天生活在被污染的环境中，对皮肤的污染也很大。

本人属于混合性皮肤，我用雅芳的深层清洁洗面奶及面膜，洗面奶味道不太好闻，但非常的干净，夏天用非常好。

冬天用太干了。

二、保湿/美白洁面后水水是一定要用的，再用保湿凝露或乳液、面箱之类。

我用美颜教室的水水跟的.凝露，特别推荐它家的保湿、被痘产品，效果很好。

美白的产品没有试过。

三、隔离/防晒太阳最可怕了。

日光灯也会伤害我们皮肤，平时在办公室擦一层隔离霜，外出半小时前擦防晒霜。

隔离/防晒霜我用的也是美颜教室的透雪肌，隔离还不错，防晒霜不推荐。

四、晚上我的习惯，洁面后让脸饱饱的喝水就行了。

本人还未用眼霜之类的东西。

未知。

长斑了一定要用面膜，让斑慢慢的淡下去。

说说本人知道的自制面膜：1、牛奶面膜买化妆棉或专门的面膜棉。

晚上洁面后，喝包牛奶，剩余一些牛奶把化妆棉浸湿，贴在脸上，20分钟左右拿下，坚持下来效果不错。

可美白也可谈化色斑。

2、珍珠粉蛋清面膜用珍珠粉跟蛋清搅拌均匀，抹在脸上，可起到美白、收缩毛孔的作用。

会有紧紧的感觉，那是蛋清的关系。