玫瑰精油怎么口服最好

玫瑰精油可以口服吗 玫瑰精油分很多种，一般来说通过溶剂萃取的玫瑰精油基本是不能口服的，通常我们说的可口服玫瑰精油是通过蒸馏法萃取的，比如100%纯度的奥图玫瑰，不过服用一定要经过严格标准稀释，不能直接口服。

另外关于精油的口服，事实上多数的精油都可以口服，不过在确认了精油本身安全性的前提下，还要注意服用的浓度比，一定要在专业芳疗师的指导下才可以。

###不能口服。

玫瑰精油是世界上最昂贵的精油，被称为;精油之后;。

能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷淡和更年期不适。

尤其是具有很好的美容护肤作用，能以内养外淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤，是适宜女性保健的芳香精油。

1.滴5-6滴的玫瑰于浴缸中，可以促进血液循环，可以改善荷尔蒙失调，对于生理不顺、更年期荷尔蒙分泌不足有调理的作用的问题。

2.将5滴的玫瑰精油加入5CC的基底油中，**下腹部可以缓和经痛及调理经前症候群，也可用于的荷尔蒙失调的更年期障碍。

3.将以调和好玫瑰**油，**脸部具有柔软肤质，保湿与抗皱的作用，对于老化及干性肌肤，可以有效调理肤质，让皮肤的新陈代谢活泼化。

4.浪漫玫瑰香花浴:倒一浴缸温水,滴入8-10玫瑰精油.在浴缸中泡浴15-20分钟,使全身每一个细胞都能得到玫瑰的滋养,鼻子吸入玫瑰的香气,可增加浪漫情趣,凝聚植物的生命能量.玫瑰浴后不要先后把衣服穿上,用浴巾包裹身体,静做10分钟做深呼吸,使身体得到更好的放松,可延缓寿命,提升个人气质,玫瑰浴可一周1-2次.5.DIY润手乳霜玫瑰蛋清护手乳：甜杏仁油5ML、鸡蛋1个、蜂蜜1匙、玫瑰精油2滴。

将植物油、蜂蜜、玫瑰精油、蛋清搅匀，放入微波炉稍加热至人体温度。

双手清洗干净，将护手乳均匀涂抹在手部。

软化角质细胞、去除老化角质，滋养双手。

###一、要考虑玫瑰精油的品质好坏。

最好的是大马士革玫瑰精油，在国内市场几乎买不到，大多数号称大马士革玫瑰精油的是用杂交种的花提取的，还不是纯正的。

真正的大马士革玫瑰精油只有到提取厂家才能买到。

二、口服玫瑰精油最好不要买胶囊的，几乎所有的玫瑰精油胶囊含量都达不到日口服量。

三、口服玫瑰精油要根据每个人的身体条件确定服用的量。

而且必须配合其它一些必要的复合剂，效果才好。

四、口服玫瑰精油要考虑自身的生理周期。

五、玫瑰精油的使用是作为保健美容的辅助品，更主要的还是要有一个好的生活习惯。

玫瑰精油号称液体黄金，使用玫瑰精油要有较好的自身经济条件。

玫瑰精油对女性的肝肾、尤其是生殖系统的调节有不错的辅助功效，但不可以想象为万能的灵丹妙药，千万不要相信美容机构的推销。

一方面是太贵，另一方面是质量没有保障。

目前中国的精油市场极为混乱，没有严格的质量标准和行业标准。

建议：在自己没有把握的情况下，尽可能多的咨询后再行购买。