青春痘要注意什么?

青春痘应该注意什么 [您好，长了青春痘需要注意在生活要有好的心态，保持好的心情，不要总生气。

不要吃**性的食物，饮食以清淡为好。

###每天八杯水。

清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。

切忌熬夜。

熬夜是美肌的最大天敌。

注意体内排毒。

每天一便。

坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

###1，辛辣的食物可控制量了，要少吃；2，粗粮、牛奶、豆腐、豆芽、海带、紫菜、香菇、东瓜、菠菜、包心菜等每天至少吃到4种类似的食物；草果、西瓜、橘子、葡萄等每天至少吃100克到200克（榴莲、；瘦猪肉、海产鱼虾、兔肉、鸡肉、鸭肉、牛肉等至少每周保证三至5次以上；3，注意自卫生、衣服要勤洗勤换、每天要有足够的运动量。