跑步能敷面膜吗_美容

跑步后可以敷面膜吗夏天一个星期1―2次，冬天由于天气干燥。

但其实。

面膜的作用是隔绝空气将营养导入皮肤不行，皮肤对营养的吸收程度是有限的，面膜敷在脸上的15―20分钟内，皮肤已处于饱和状态，能吸收的已经基本吸收，每晚12点至凌晨3点是皮肤自行修补受损细胞的时候，因此。

另外，面膜上的一些营养物质如果在脸上滞留时间过长，会造成肌肤敏感。

对那些原本就是敏感肌肤的人来说，更容易长痘或是出现红斑。

最后，张晓梅补充说，不能吸收的时间再长也吸收不了。

如果不把脸上的营养液洗去，就直接涂其他护肤品，会影响皮肤对这些护肤品的吸收，那个皮肤会排出汗液。

另外，精华液不吸收。

敷面膜还有要注意的地方。

###晚上是做面膜的最佳时间，如果运动，洗澡之后恰好也是晚上的话，那就可以。

不能边运动边敷面膜，那个皮肤会排出汗液，精华液不吸收。

敷面膜还有要注意的地方。

面膜是需要敷后洗脸的。

面膜的作用是隔绝空气将营养导入皮肤。

但其实，皮肤对营养的吸收程度是有限的，面膜敷在脸上的15―20分钟内，皮肤已处于饱和状态，能吸收的已经基本吸收，不能吸收的时间再长也吸收不了。

如果不把脸上的营养液洗去，就直接涂其他护肤品，会影响皮肤对这些护肤品的吸收。

另外，面膜上的一些营养物质如果在脸上滞留时间过长，会造成肌肤敏感。

对那些原本就是敏感肌肤的人来说，更容易长痘或是出现红斑。

最后，每晚12点至凌晨3点是皮肤自行修补受损细胞的时候，因此，在这段时间以前敷面膜效果最好，有助于将养分送入肌肤底层。

另外，敷面膜的频率也不要太高。

###运动后敷面膜好。

运动后肌肤里面的污垢随着汗液排除,毛孔张开,容易吸收.最佳的面膜时间是晚上10点~凌晨2点。

因为在这个时候人体的新陈代谢会变慢，这个状态下皮肤的吸收效果和修复能力都是最好的。

运动后的敷面膜步骤：第一步，先用洁面膏清除面面上的油脂和污垢，避免堵塞面部的毛孔。

最好用具有吸附性质的洁面膏，如竹炭类洁面膏，可以更彻底的清洁面部。

第二步，洁面后用温毛巾敷面，并**面部，使毛孔充分张开，可以让面膜上的精华液充分被吸收，这个过程大概持续3分钟就可以。

第三步，敷上适合你皮肤的面膜，用手轻轻抚平，使面膜更加贴合面部。

敷面膜的时间一般持续15-20分钟就足够了，这个时间已经可以让面部吸收足够的精华液，敷太长时间也不会吸收更多，反而会导致面膜上的精华液蒸发而造成浪费。

第四步，敷完面膜后，可以将面上的精华液涂到身体的其他部分，无需用清水洗干净。

然后用一张冷毛巾敷面，这样可以使毛孔收缩，防止做完面膜后毛孔粗大。

###跑步后敷面膜好。

跑步后肌肤里面的污垢随着汗液排除,毛孔张开,容易吸收.最佳的面膜时间是晚上10点~凌晨2点。