泡脚能消除黑眼圈吗

泡脚可以去黑眼圈吗 中医认为，肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。

而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。

用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火。

方法是：取艾叶一小把，煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1/4，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚，泡到全身微微出汗。

一般连泡数次，约2～3天后即可有效。

同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息。

坚持一段时间后，由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转。

需要注意的是，用艾叶水泡脚时，必须停吃寒凉的食物。

还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。

想要效果更快，还可以用艾条或艾绒，灸肝腧、膈腧、三阴交穴，这三个穴位都是滋补肝肾的穴位。

每天在这三处**、艾灸各5分钟即可，10天为一个疗程，中午11时灸效果最佳。

预防黑眼圈，注意三点1、注意饮食营养补充优质蛋白和富含维生素的水果蔬菜，如鸡肉、猪肝、苹果、橙子、芹菜、菠菜、海带等。

2、眼周**有黑眼圈或眼袋者可以沿一定的方向在眼周进行**，每天数次，可以促进局部血液循环。

3、避免熬夜另外，要想出去黑眼圈，还要注意正常的作息习惯，避免熬夜，注意恢复正常睡眠。

还有一种黑眼圈是属于天生的，天生的黑眼圈除了手术，一般无法去除。

###一、形成原因1、熬夜、休息不好。

2、肾病，各种肾病如肾炎、肾结石等，都有可能清晰地反映在黑眼圈上，也有可能因高血压、糖尿病等引起肾功能衰竭而导致患者出现黑眼圈。

3、心脏病：如果患者出现黑眼圈现象，并不时地感觉到呼吸困难、心脏部位有刺痛感，必须及时就医，并进行全面的心电图检查及化验。

4、肝脏疾病：约有五分之一的肝病患者会在面部和眼眶周围出现色素沉着，即出现黑眼圈。

尤其是肝功能长期不正常、肝大者，黑眼圈往往也会长期存在。

5、月经不调：对女性而言，长期存在黑眼圈还有可能是痛经或月经不调所引起的。

中医认为，这是因气滞气血瘀、寒凝血瘀引起的气血运行失常而致，黑眼圈正是气血运行失常在面部的表现。

二、解决黑眼圈办法：1、肌肤的基础护理外：鸡蛋银戒指转眼，将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放入纯银戒指。

闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。

热力加**，可有效增加眼部的血液循环。

加热鸡蛋及纯银的(神奇)作用，有散瘀的神奇功用。

2、土豆片敷眼：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。

躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

3、还要辅以一些食疗方法：苹果生鱼汤、枸杞猪肝汤、当归鸡汤粥、洋参猪血豆芽汤。

此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。