得了青春痘不能吃什么

青春痘什么不能吃 生冷、油腻、辛辣**、甜品、上火食物，都要少吃或不吃。

如果长的比较严重，可试一下朴芝兰，我以前长痘挺严重的，就是用这个消的，现很少长痘。

###少吃油腻辛辣**性食物，比如油炸，麻辣烫，火锅.不要熬夜不要长时间呆在幅射强的物体前面，比如电脑，电视.勤洗脸，每天两次，如果脸很油，可以多洗几次，要保持脸部的清爽应该就这些了青年男女非常关心如何能护理好皮肤防止发生痤疮。

个人日常生活中应注意以下几点：1．要养成良好的生活习惯（1）注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出。

（2）不要用手去挤、捏、掐痤疮，其危害性：一是使炎症、细菌向深部发展；二是造成毁容性疤痕的恶果。

（3）发生痤疮后应及早到医院找皮肤科大夫诊治。

要遵循医嘱，认真服药与擦药，贵在坚持。

（4）不要自购药物，自作主张，绝对不能用含有激素的外用药。

因为激素不良反应之一就是发生痤疮，它会使痤疮病情更严重。

（5）有痤疮皮肤病时最好不要用化妆品，因为化妆品中含有痤疮源性物质，它们会使痤疮加重，病程延长。

痤疮病人更不能用油性大的化妆品，用些化妆品，用些化妆水或凝胶剂等油性小的化妆品。

还要澄清一点化妆品不能治疗痤疮，也就是说化汝品不能治病。

（6）患了痤疮千万不要到美容院去治疗，因为美容院只能做皮肤清洁、护理。

美容院没有医生，只有美容师。

有些皮肤病不是美容问题，而是需要治疗，如果处治不当会造成不良后果。

（7）白领阶层更应注意生活规律，要加强体格锻炼，要注意及时呼吸清新的空气，不用手去抚摸面部。

不要浓汝艳抹，淡汝自然更适宜。

2．注意饮食，总的来讲饮食对痤疮影响不大，但也要适当注意：（1）少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以减少油脂的摄入，以清淡的饮食为宜。

（2）少吃**性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等。

它们会使身体发热，**皮脂分泌。

本来痤疮排出皮脂不畅通，再有大量皮脂分泌势必加重病情。

总之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的饮食。

###可以多吃蕃茄、苹果、香蕉、葡萄、奇异果、凤梨、木瓜、西瓜、柠檬、哈蜜瓜、草莓等都有助于祛痘，另外，苦瓜、黄瓜、黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等富含维生素A的蔬菜对祛痘也很有帮助。

少吃辛辣、油炸、高热量的食物，因为辛辣**、煎炸油腻之品或嗜食甜食均可助湿生热，会促使痘痘产生或使之愈加严重。

少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸?食物?生葱、生蒜、辣椒也要少吃。

这样可以减少糖、油以及**性食物的摄入量。