生冷、油腻、辛辣**、甜品、上火食物，都要少吃或不吃。如果长的比较严重，可试一下朴芝兰，我以前长痘挺严重的，就是用这个消的，现很少长痘。###少吃油腻 辛辣 **性食物，比如油炸，麻辣烫，火锅.不要熬