怎样去斑美白效果好

去晒斑美白的最快方法 快速去掉晒斑的方法：1、如果经常出现晒斑，可能是体内缺少微量元素或者是过敏导致的。

所以对于这种晒斑，通过补充维生素（C和E）和微量元素就可以得到改善，平时要多吃水果和蔬菜。

2、也可以在晒斑的地方涂一些晒斑霜，但是不同的肤质要选择不同的，敏感性皮肤要特别注意，不能因为想解决一种皮肤问题而造成另一种皮肤问题。

3、芦荟具有美白祛斑的作用。

可以选择市面上的芦荟胶等，自己家里的芦荟虽然新鲜但是要经过一定的处理再使用效果更好。

而且单用芦荟皮肤很难吸收，可以将它榨汁，在混入蜂蜜使用。

但是如果皮肤太敏感，还是不要使用。

4、去医院找医生开祛斑的中医药方，一般适合内分泌引起的晒斑。

还有一种方法就是现在的激光祛斑。

###去除晒斑和美白必须注意以下方面：1.尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2.外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3.每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。

而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4.只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以**的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5.暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6.晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7.手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成;老年斑;。

8.水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。

晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9.多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10.充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11.少抽烟、少喝**性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12.远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。