如何去除去晒斑

去除晒斑最简单的方法 快速去掉晒斑的方法：1、如果经常出现晒斑，可能是体内缺少微量元素或者是过敏导致的。

所以对于这种晒斑，通过补充维生素（C和E）和微量元素就可以得到改善，平时要多吃水果和蔬菜。

2、也可以在晒斑的地方涂一些晒斑霜，但是不同的肤质要选择不同的，敏感性皮肤要特别注意，不能因为想解决一种皮肤问题而造成另一种皮肤问题。

3、芦荟具有美白祛斑的作用。

可以选择市面上的芦荟胶等，自己家里的芦荟虽然新鲜但是要经过一定的处理再使用效果更好。

而且单用芦荟皮肤很难吸收，可以将它榨汁，在混入蜂蜜使用。

但是如果皮肤太敏感，还是不要使用。

4、去医院找医生开祛斑的中医药方，一般适合内分泌引起的晒斑。

还有一种方法就是现在的激光祛斑。

###黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。

大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。

经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

###晒斑是由于太阳光的紫外线照射造成皮肤的光老化现象。

1、早晚的面部清洁不可以忽视，正确的清洗脸部可以有效的减缓晒斑等其他色斑的成长。

建议使用冷热两种交替的洗法，先用热水加洗面奶清洗，在用冷血冲洗，这可以**脸部的血管，让脸部的新陈代谢加快。

2、补充维生素C，具有淡化黑色素的效果，同时还能将原有的黑色素还原。

而维生素E是一种抗氧化剂，能够抑制肌肤氧化，从而抑制黑色素沉淀或再生。

这两种维生素都有助于去除晒斑。

3、补水，肌肤如果干燥缺水，原有的保护功能就会逐渐减弱，紫外线便有机可趁，肌肤与紫外线只要一接触，黑色素便迅速合成，在肌肤中逐渐沉淀，晒斑由此产生。

所以让肌肤始终保持水润很重要。

拓展资料：紫外线（Ultraviolet）是波长比可见光短，但比X射线长的电磁辐射，波长范围在10纳米至400纳米，能量从3电子伏特至124电子伏特之间。

它的名称是因为在光谱中电磁波频率比肉眼可见的紫色还要高而得名，又俗称紫外光。