怎么样防止产后掉发

如何预防产后掉头发 产后脱发与气血双虚,肝肾不足,血瘀毛窍有关。

治疗脱发的关键是内调，汉方育发茶内调改善血液循环系统，同时汉方育发茶补精血肾虚，疏经络调内分泌。

汉方育发茶1个月就能止住脱发，2-3个月能长出毛发，汉方育发茶茶疗的零副作用也比较适合脱发人群。

###如何防止产后脱发产后脱发是人精神方面的不良因素造成，营养供应不足，以及对头发不合理的护理，因此防止产后脱发要做到以下方面：一、为了有效的预防和减少脱发，妇女在怀孕期和哺乳期应当保持心情舒畅，特别是出现了产后脱发的情况后，千万不要过于紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。

首先，新妈妈们一定要了解产后脱发的科学道理，认识到产后脱发就是机体进行新陈代谢的一个暂时过程；其次，常用木梳梳头和用手指在头皮上进行**，可有助于头部血液循环，从而加速新发的生长；当然，放松心情还可以起到美容养颜的效果，如果产妇能做到乐观、豁达，并及早选用合适的外用口服产品加以调理，就一定会摆脱困扰，成为一个容光焕发的漂亮妈妈。

二、新妈妈们在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡。

由于头发最重要的营养来源就是蛋白质，故而，新妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

不能挑食、偏食和忌口。

多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

还可以食用养血益发汤，孕妇产后肾精亏损、气血不足，不能荣养毛发，导致头发失养，而大量脱发、发质变差。

###首先,要避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度,其次,常用木梳梳头或用手指在头皮上进行**,有助于头皮血液循环,从而加速新发的生长;第三,定期洗头发。

产后体内激素恢复到怀孕以前的平衡状态时,头皮和头发的含油量会增多,因此要定期洗头。

第四,要注意饮食平衡,尤其是哺乳的产妇,更应注意增加营养,不能挑食、偏食和忌口,而且菜的口味宜淡不宜咸。

产后身体需要大量的营养,同样,头发也需要营养。

注意科学膳食,多吃新鲜蔬菜、适当增加水果、鱼类、肉类、蛋类、豆制品以及动物内脏、蜂蜜、黑木耳、香菇等可满足身体的需要,也能满足头发营养的需要。

值得一提的是,头发脱落、发黄者还可以适当用黑芝麻食疗。

黑芝麻具有补肝肾、抗衰老、壮身体、乌黑发的功能、含有维生素E、不饱和脂肪酸、烟酸、叶酸、钙、铁等物质,对产妇康复与美发均有作用。

有些药物对防治脱发有一定的效果。

如果植物神经功能紊乱,可服用谷维素、维生素B1等;体质虚弱、气血不足、可服用当归丸、复方阿胶浆;脱发伴有恶露较多、色暗紫者中医认为属于血淤于内、气血不畅,可服用益母草膏,复方丹参片等。