晒后如何快速修复皮肤

晒后如何修复皮肤 1、矿泉水喷雾喷脸大多数的人在皮肤晒后10－15分钟左右就会开始泛红，这是由于户外紫外线让微血管扩张，高温会激活麦拉宁色素，保护皮肤细胞不受损，首先要着的就是使用矿泉水喷雾为皮肤降温，减轻皮肤的灼痛感，避免灾情扩大，矿泉喷雾的成分单纯，能有效舒缓。

2、温和清洁虽然帮助皮肤降温了，但还需要进行简单的清洁，特别是在上妆或涂抹了防晒乳后，皮肤出汗出油更应该彻底清洁，然后再做修复保养。

由于皮肤晒后较为脆弱，建议使用温和的不含皂硷的清洁产品，不会给皮肤造成不适。

3、纸膜湿敷矿泉喷雾或是冷水泼脸都能为皮肤降温，如果时间充足的话，可使用矿泉水喷雾或是保湿型的化妆水湿敷，都能有效降低皮肤炎症和过敏。

4、冰毛巾搞定除了晒后修复外，还可加上冰敷，冰敷可不是直接将冰块放在脸上，是用毛巾将冰块包住毛巾，温度控制在10－20摄氏度，不要超过这个界线，才是最好的降温的方法，或是直接将毛巾放在冰箱中，利用冰毛巾来敷，也是可以的。

5、冻胶状保湿面膜厚敷晒后48－72小时的肌肤会变的粗糙、不吃妆，这是由于晒后肌肤大量缺水，查伤的表皮细胞死亡的关系，此时保养的重点应该放在保湿修护上，可以使用透气性凝胶式面膜，或是直接当做晚安面膜来使用。

不建议使用片状面膜，透气性不强，不利于散热。

6、晒后三小时开始修复肌肤刚晒过后，会有轻微的发炎，微发炎时，皮肤需要镇定，晒后3－24小时内可以使用修护霜，如芦荟、小黄瓜、燕麦、甘草、洋甘菊等，都具有很好的修复抗过敏的功效。

###可进行一般补水，改善皮肤因晒了大量紫外线造成的老化现象，迅速恢复晒前肌肤状况。

晒后6-8小时都算是晒后急救期，若能在这段时间予以肌肤正确保养，可大大减少变黑变干或是晒伤机会。

晒后不能用热水洗脸。

因为晒后的肌肤温度比较高，也比较脆弱，所以晒后禁止用热水洗脸，温水是最好的选择。

除此之外，晒后不能使用**性的护肤品，最好也不要使用养分高的保养品。

###首先要镇定晒后肌肤，可以用完美芦荟胶或广源良菜瓜水。

要美白的话，用雪肌精就好。

如果不幸被晒伤，可以敷一点BF芦荟海藻胶，有极强的晒后舒缓修复效果，我有次被晒得外焦里嫩的时候，就是靠这个东西扭转乾坤的，连嘴唇都可以敷的好用品！除了涂一些晒后修复化妆品外，在我们日常生活中经常接触到的一些绿色植物、蔬菜和水果也是很好的修复品，下面就是一些简单的晒后修复方法，也能达到意想不到的效果。

1.黄瓜。

皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。

黄瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。

敷后身体要用水冲洗干净。

2.蛋清。

蛋清含有丰富的蛋白质，可协助皮肤生长西瓜皮汁：西瓜皮汁具有清润的效果。

曝晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。

整个敷面过程约15~30分钟，之后用清水洗净脸庞。

3.蜂蜜。

蜂蜜含有丰富的维生素、葡萄糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，使伤痛早愈合，皮肤恢复光泽。

以上是敷脸的.晒后肌肤干燥急救措施：补水+补充维生素自制晒后修护水：矿泉水100ml＋薄荷精油2滴2＋天竺葵精油2滴（1周量）服用复合维生素：以B族维生素、维生素A、维生素C为主，促进晒后皮肤修复，保护神经细胞、舒缓肌肤、淡斑美白。