长年的眼袋怎么消除

如何消除多年的眼袋 铲除眼袋若想对付眼袋，下面的方法颇有帮助：1.保证充足的睡眠。

临睡之前少喝水，并将枕头适当垫高，让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散。

2.睡前在眼部皮肤上贴无花果或黄瓜片，同时也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼周皮肤上。

木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛，而且还有减轻眼下囊肿之功效。

3.每天润肤时用手朝上击打面部，特别要注意在眼周围柔软的皮肤上重点轻敲。

平时应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。

4.日常饮食中经常咀嚼如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善面部肌肤。

平时注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可对眼部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋非常有利。

5.上、下眼睑常有意识做闭合运动，每日最好坚持做100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，延缓眼袋的产生。

###快速消除眼袋妙招1：眼保健操现在二三十岁的人都知道眼保健操，小时候上学每天上下午都会做眼保健操，虽然很简单但是对保护眼睛是很有用的，尤其是对于经常对着电脑长时间工作的人来说，每天抽几分钟时间做做眼保健操，是非常好的习惯。

快速消除眼袋妙招2：黄瓜敷眼这是不少人都知道而且都在用的方法。

黄瓜中的营养成分对于缓解眼部疲劳和增加眼部营养非常有效，所以睡觉前用切薄的黄瓜片敷眼，并且轻轻**，长期坚持不但能消除眼袋，还能使面部皮肤细致嫩滑。

很多水果都能用来敷眼，原理大同小异，都是为眼部增加营养，缓解疲劳。

快速消除眼袋妙招3：鲜花敷眼这个方法源自国外，实施起来也有点难度，但是据说非常有效。

选择甘菊、红茶或玫瑰子等鲜花或花卉子实，或者是蓖麻油、橄榄油等，略微加温之后，抹在眼袋处，待半个小时左右即可清洗干净。

据说这些鲜花或子实中含有的物质有助消除眼部囊袋。

快速消除眼袋妙招4：维生素E敷眼眼袋出现很大程度上来自眼部疲劳和营养缺乏，所以如果有条件，睡觉前用维生素E胶囊中的液体药水敷眼是非常有好处的。

在眼部周围（尤其是眼睛下方）的皮肤上敷上维生素药水之后，轻轻**，使药水充分进入皮肤，坚持一段时间，对消除眼袋很有效果。

快速消除眼袋妙招5：摄入蛋白平常吃东西的时候多吃一些富含蛋白的食物，比如豆类、动物的肝脏等，能够为眼部补充需要的营养成分，还可以吃些富含维生素的蔬菜和胶原蛋白的猪皮、动物的肉筋等食物，因为这些食物中的胶原会提供细胞代谢需要的营养，延缓眼部皮肤衰老，减轻和消除眼袋。

快速消除眼袋妙招6：经常咀嚼一般人想到眼袋，都会觉得只有**、敷药等方法可以消除，其实咀嚼也是很好的方法。

多食用一些需要咀嚼的食物，比如富含纤维的食物或者耐嚼的东西，能够活动面部肌肉，减缓肌肉的疲劳，促进血液循环，有利于预防和缓解眼袋。