吃维生素什么能祛斑

吃维生素什么能祛斑,第1张

光吃维生素c能去斑吗 1、自制柠檬汁敷脸柠檬含有可以增白的维他命C成分,但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收,且更含有一种称为茄碱的成分,容易形成色斑,并会使皮肤过敏。

假如你以柠檬皮或汁敷脸,再晒太阳的话,出现色斑的机会更会大大增加,所以一定要切记柠檬汁敷脸一定要在太阳公公下山以后才有效哦,并且在用柠檬汁敷脸的时候一定要滴入几滴矿泉水来做稀释哦,这样才不会使皮肤容易过敏。

2、蛋白柠檬面膜取鸡蛋分离出蛋白,加入柠檬汁一匙,充分搅拌后,加入面粉一勺,成糊状。

均匀涂于面部,干燥后洗去,一周2~3次。

(蛋清的效果是收缩毛孔,油性皮肤的人比较合适。

中性皮肤的人,最好加几滴蜂蜜进去。

增强保湿效果。

PS:在每晚睡觉前,轻轻拍打面部,然后用蛋清轻柔擦脸,并在皮肤皱纹处稍加多涂一点,15-20分钟后,用清水洗去。

此方法坚持使用。

会发现皮肤变得富有弹性、柔嫩,并且不易过敏。

但是切记蛋清敷面时间不易过长,清洗后应该配合柔肤水使用效果会更好哦。

不过蛋清只能做为自制面膜的辅助材料来使用,可以配合珍珠粉、蜂蜜、西红柿、黄瓜泥来使用。

干性皮肤用蛋黄配以上材料,不可以直接敷脸哦!3、西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。

因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为;维生素C的仓库;。

维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成。

煮过的番茄,茄红素就会得到很大的释放,所以,番茄汤是日常生活中一款不可或缺的营养美餐哦!4、黄瓜粥取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。

大米洗净拍碎。

锅内加水淘洗干净,生姜约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

一日二次温服。

5、黑木耳红枣汤取黑木耳30克,红枣20枚。

将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。

每日早、晚餐后各一次。

黑木耳可以养血驻颜,净化身体垃圾。

红枣中含有丰富的维生素,是天然的维生素丸呢。

注意事项以上这些都是祛斑的小秘方,但是这些方法的效果并不明显,只能说是在给身体以及皮肤做一个天然SPA,所以真正要减轻以至消除脸上的斑点,还是需要使用一些有科学证明的专业的产品,偶尔的使用这些小的祛斑窍门,会使祛斑的效果更加好喔!###分享如何淡化脸上的色斑?(1)注意防晒。

紫外线照射过多的时候,致使表皮基底层黑色素细胞含量增多,促发并加剧雀斑的形成,因此要做好防晒的功课。

(2)防止各种电力辐射,包括各种荧光灯,还有S光灯等等这些不良刺激因素。

(3)用天然的护肤品。

一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素,长期使用多有副作用。

建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜,安全无副作用,坚持使用一段时间后,淡斑效果明显,而且不反弹。

(4)戒掉不良的习惯,包括抽烟、喝酒、熬夜,这些都会引起雀斑的加重,平时要注意多喝水,多吃有维生素C和E的新鲜水果和蔬菜。

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