冬季皮肤应该怎么保养

冬季皮肤保养知识 多吃富含VC的水果，可以预防感冒，是皮肤美白，增强抵抗力，例如猕猴桃、脐橙、柑橘、草莓、苹果等等；多吃润肺、清热的水果，可以为皮肤补充水分，并可防止咳嗽，例如雪梨、香蕉等等；每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，可以加快身体新陈代谢，滋润肠道，并可使全身皮肤细腻光泽；以玫瑰花茶代替平时的饮用水，可以补水保湿，美容养颜，和绿茶搭配更可以防止因气候干燥而引起的上火。

###少喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠为晚十点至早六点，晚五点后少吃大餐，每天喝酒不多过一杯，不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立刻躺下，睡眠不足八小时人会变苯皮肤也不好，