减肥松弛下来的皮肤咋办

减肥过后皮肤松弛怎么办 减肥后皮肤松弛的对策：1：婴儿油婴儿油细腻、容易渗透、营养丰富又不油腻，占据了一切有利因素。

晚上睡觉前把婴儿油小心地涂在皮肤表面，表皮层会迅速吸收，修复肌肤皱纹。

而真皮层会成为一个隔断，阻止婴儿油中的营养继续渗透下去，以免被脂肪吸收。

2：精盐精盐可以有效地打开毛孔、去除老化的角质层，并促进皮肤新陈代谢。

具体方法不难：把一小碗精盐先放在微波炉里稍微加热一下，然后小心地涂在皮肤表面，为了配合效果，还可以在盐上再涂一层蜂蜜，使皮肤更滑润。

一小时后洗净。

3：白开水要让皮肤在短时间内恢复弹性，白开水是基础，每天清晨喝一杯白开水，它可以激活肌肤表皮细胞的再生性，加速血液循环速度。

另外，每天的进水量不要少于1000cc，吃饭前喝水还可以控制食欲，效果更好。

4：毛巾不要小看毛巾的作用，脖子、大腿和臀部周围的皮肤是衰老最早侵袭的地方。

推荐一套毛巾操，它对减肥后局部皮肤的修复可是行之有效。

脖子：将毛巾包成一团如一个圆球，夹在脖子和下颚之间。

用力挤压毛巾球10次，每次压动作维持8秒。

腿根：双脚贴合站立，将毛巾由腰后缠向腰两侧，双手要用力握紧毛巾。

背部保持挺直，单脚向前屈曲，另一脚后伸，成弓字形；将身体重心压向前脚，然后恢复原位。

左右腿轮流做10次为一套动作，共做两套。

臀部：俯卧地上，双手紧握毛巾放在下背部。

单脚慢慢抬高向上踢，然后放回原位。

左右腿轮流做10次为一套动作，共做两套。

5：热水澡热涨冷缩的道理在人体上也一样适用。

水温越高(以你身体能承受的范围为极限，烫伤了可不是好玩的)，身体里被带走的热量也就越大，不光巩固了前期减肥效果，皮肤细胞也可利用这个机会充分呼吸、扩张。

6：维生素A强烈推荐维生素A。

减肥和保持肌肤弹性实际上说起来有点矛盾，一边要甩掉皮肤下面的脂肪，一边还有保持皮脂含量。

说起来维生素A可以很好地把这两方面结合，它可以有效地阻止皮质溢出，增加肌肤弹。

7：维生素C维生素C是促成皮肤胶原合成的有力武器，同时还具有强大的抗氧化作用。

与维生素A不同的是，维生素C的携带者都是非常健康的绿色食品，比如柑桔、葡萄、芹菜、西红柿、生菜、柿子、干果和花粉、猕猴桃。

###1、精盐紧致肌肤。

日常生活中食用的精盐其实也是对抗皮肤松弛的最佳选择。

使用精盐能够使得身体内的毛孔打开，减少角质层的堆积。

并且还能够达到皮肤的新陈代谢功能，减少皱纹的同时还能够让身体的皮肤变得紧致，不再松软不堪。

2、补充水分。

皮肤松软很多则是因为缺水所导致的。

因此在瘦身期间必须要注意保持水分的充足。

而在瘦身成功之后则更需要注意加强水分补充，每天至少需要保障两千毫升水分的摄入量。

这样对于身体补充足够的水分才有效。

同时对于女性的脸部皮肤来说，必须要加强补水。

比如使用补水面膜或者使用补水的护肤产品，从而减少脸部肌肤出现松弛现象。

3、勤洗热水澡洗热水澡能够促进皮肤的弹性，并且还能够将身体里的热量带走。

不仅能够达到瘦身的效果，还能够使皮肤更加紧致，避免松弛现象。

4、补充维生素。

补充足够的维生素对于身体健康也是有一定的好处，并且对于缓解皮肤松弛也有很好的效果。

因此不妨可以补充足够的营养成分，这样就能够让自己拥有紧致肌肤，更为青春靓丽。

5、运动。

借助运动来增强皮肤的弹性和紧致感觉，但是坚持下去。

扩展资料1、减肥法是指依据某种的科学方法（多指最佳科学节食），达到健康地减少体重的目的。

行之有效的方法，大致分为两类科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。

2、减肥不是短期的内快速的节食以及高强度运动就能成功的。

之所以发胖，那是因为生活习惯出了问题，或者是吃得太多，或者是运动得太少。

平时应当多运动，少吃高热量食物。

才能有效的达到减肥效果。