材料:
白菜半斤,香菇三两洗净撕成小块,韭菜四根切碎,姜汁手指一大块,盐适量,糖半茶匙,淀粉、鸡精或味精一汤匙。
练习:
锅中加入少许油,炒出青菜,然后放入香菇翻炒,加入料酒、盐、鸡精、香油翻炒,再加点水。
蔬菜出水后,从锅里拿出来。
2.蘑菇虾仁的微波版本
第一步:一小碗鲜虾,剥去皮,用剪刀将虾背剪开,洗去沙线。
剁碎,剁碎少许,加入适量料酒、蒜粉、姜末、白胡椒粉、水淀粉,搅拌至粘稠状。
鲜菇去蒂洗净备用。
第二步:香菇表面朝下。然后,把准备好的馅料舀进香菇里。
第三步:放入有盖的微波炉器皿中。【/br/】第四步:盖上盖子,放入微波炉,翻3-4分钟。把泡好的蘑菇放在另一个盘子里。原盘中会有一些蒸蘑菇的汁液。可以倒在小碗里,加一点水淀粉,搅拌均匀,放微波炉里转30秒左右。会变成稀糊,然后倒在虾上面。
3.蘑菇豆腐
材料:豆腐300克、香菇3朵、榨菜适量、酱油、糖、香油、淀粉。
方法:将豆腐切成方形,在中央挖空。
将洗净浸泡过的香菇切碎,榨菜切碎,加入调料和淀粉拌匀成馅。
将馅料放在豆腐中央,放在盘子上蒸熟。淋上麻油和酱油即可食用。
特点:香菇可以降低胆固醇,豆腐对减肥有好处。
4.蘑菇豆腐
材料:嫩豆腐2块,虾2块,鲜贝,肉末;香菇2个,芦笋2个。
材料:生抽和蚝油各1汤匙,糖半茶匙,高汤1杯,土豆粉1茶匙,胡椒粉和香油适量。
做:
(1)将所有材料切块备用。
(2)起油锅,用4汤匙油将香菇丁、肉末、豆腐、鲜贝炒香,加入调味料,小火煨,再放入虾仁、芦笋丁,用土豆粉水勾芡,撒上胡椒粉,淋上香油。
5.蘑菇鸡
准备过程:
主要材料:
半只鸡(三黄鸡也行,如果是土鸡就不好做了)。鸡肉切块,用料酒腌制10分钟。一些蘑菇和白蘑菇。
成分:
干辣椒、晨椒、青辣椒、红辣椒(多一点,要好看)、葱、姜、蒜(葱切丝、姜切片、整个蒜都可以)、陈皮、桂皮、香叶、茴香、花椒、八角、草果(这些都可以在卖食材的地摊上买到,加起来1快5块钱)。
料酒,生抽,盐,白糖。
烹饪过程:
锅底放适量油,油七成热时倒入白糖,用铲子翻炒至出现气泡,迅速倒入鸡肉,翻炒至鸡肉略显颜色,倒入陈皮、桂皮、香叶、茴香、花椒、八角、草果,翻炒3分钟左右,倒入干辣椒、葱、姜、蒜(辣椒辣,加多少看个人口味),继续翻炒五分钟以上。将蘑菇倒入其中,翻炒2分钟,然后加入少量水(不要用太多,因为蘑菇里面有水),小火煨几分钟,然后将青椒和红椒切成大块,翻炒。最后,加入适量的盐,但不要少加盐,因为蘑菇需要更多的盐,所以最好是边加边尝汤。
好了,可以出锅了。鸡肉是酱色的,红青色的辣椒,白色的蘑菇和浓浓的汤一定会引起你的食欲。
6、干香菇的做法
材料:
猪肉(稍微肥一点的更好,梅花五花肉),香菇,蒜,炒葱酥。
制作:
(1)将猪肉切丝或切块。
(美国的肉末太细了,根本咬不动。煮熟后没有味道,不好吃)
(2)蒜切末,炒香。
(3)肉一直吵到水分全部蒸发。加酒。
(4)加入蘑菇,搅拌。
(5)加入酱油、糖、酒、油、葱,炒香,加水。
(6)小火炖两个小时。
(7)加入小葱和白胡椒。
7.蘑菇肉丸烩饭
(1)香菇泡发,切块,姜切段,用盐、胡椒粉、干淀粉、肉末搅拌,打入鸡蛋,同方向搅拌。将西红柿去皮,各分成四份,蘑菇切成两份。将剩余的姜、蒜切段,葱切段。
(2)将锅里的水烧开,揉好丸子,放入锅中。不管熟不熟,都要马上捡起来。捞起后和煮好的丸子汤一起放在一边。
(3)将姜蒜切片炒香,放入香菇,略炒,再放入西红柿,翻炒几下,然后倒入煮丸子的汤汁,加盐,鸡精。汤烧开后,加入少许胡椒粉,撒上葱花,最后将调好的汤浇在白米饭上。
8。美味的蘑菇汤
材料:鲜香菇一斤,鲜肉一斤,小葱几根。
练习:
洗蘑菇,绝对的。
具体做法是用剪刀把花梗剪掉,只留下一块干净的菇柄和菇盖。【/br/】注意,香菇表面要小心触摸,感觉有沙砾就去掉,否则吃起来会吃亏。
[边肖评论]
香菇中含不饱和脂肪酸甚高,还含有大量的可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇,对于增强抗疾病和预防感冒及治序有良好效果。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云
评论列表(0条)