孩子咳嗽用生姜水泡脚

用生姜水泡脚 　　用生姜水泡脚

生姜为中医辛温解表药，具有散寒解表的作用，毒副作用较小。
现代医学认为，生姜可以**毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。
怕冷，容易手脚冰凉的人，可以用生姜泡脚。

需要注意的是，用生姜泡脚并不是说用热水泡一会儿生姜，一般需要15-mdash；生姜30克(约半片中等大小的生姜)，拍平，锅中加入小半锅水，盖上锅盖，用热水煮10分钟左右。
煮好后，将姜水全部倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以感觉不烫为宜)。
泡脚的时候，水不要到脚踝。泡的时候最好搓搓脚。

生姜中的药用成分很多都是小分子，盖上锅盖煮可以避免其挥发。
半片姜的量是一般家庭泡脚用的锅里半锅水的量。
如果泡脚用的水比较多或者感冒症状比较严重，可以适当增加生姜的用量。
用姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般都能得到一定程度的改善。

用生姜泡脚的好处

1.改善睡眠:生姜泡脚时，加入适量的黑醋，可以很好的**足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体得到放松，缓解疲劳，从而提高睡眠质量。

2、肾脏护理:生姜泡脚改善供血不足，配合补肾成分能起到很好的温肾滋肾作用。

3、抗衰老:肾衰竭老人，生姜泡脚改善气血，保养肾脏，能有效延缓衰老，延年益寿。

4.感冒的治疗方法:将一块拇指大小的生姜放入水中煮沸或浸泡在热水中。在水温合适的时候(40度左右)给感冒患者泡脚，可以有效防止症状进一步发展，止住感冒。
即使没有人感冒，用生姜泡脚也能起到祛寒的作用，从而预防感冒。

5.治疗风湿病:生姜有其散寒祛风的特殊功效。风湿病患者每晚泡脚半小时，可有效缓解症状。
用木桶泡脚可以更好的缓解风湿性关节炎等症状。

6、减少手脚冰凉:生姜能驱寒，手脚冰凉主要是因为身体末梢供血不足。【/br/】生姜足浴能有效改善血液循环，缓解手脚冰凉的症状。

泡脚禁忌

1、泡脚时间不宜过长，以15至30分钟为宜。【/br/】泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率比平时加快。时间过长，容易增加心脏负担。
此外，由于更多的血液会涌向下肢，体质较弱的人很容易因脑部供血不足而感到头晕，严重时甚至会出现昏厥。
其中，心脑血管疾病患者和老年人尤其要注意。如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，立即躺在床上休息。

2.饭后半小时泡脚是不可取的。
饭后，人体内的血液大部分流向消化道。如果饭后立即用热水泡脚，本应流向消化系统的血液反而流向下肢，久而久之会影响消化吸收，导致营养缺乏。
因此，最好在饭后一小时洗脚。

[边肖评论]

　　人们的脚掌上密布了许多血管，故国外医学专家把脚掌称为人的;第二心脏;。

脚掌上有无数的神经末稍与大脑相连，脚掌上还有通往全身的穴位，脚心上有个涌泉穴，**这个穴位，具有滋阴补肾，颐养五脏六腑的作用。

所以**脚心能活跃经气，强壮身体，防止早衰，利于健康长寿。

老年人经常**脚心，可防止腿脚麻木，行动无力，脚心凉冷等现象。