天天晚上用生姜泡脚好吗

用生姜泡脚好吗 　　【用生姜泡脚好吗】

生姜为中医辛温解表药，具有散寒解表的作用，毒副作用较小。
现代医学认为，生姜可以**毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。
怕冷，容易手脚冰凉的人，可以用生姜泡脚。

需要注意的是，用生姜泡脚并不是说用热水泡一会儿生姜，一般需要15-mdash；生姜30克(约半片中等大小的生姜)，拍平，锅中加入小半锅水，盖上锅盖，用热水煮10分钟左右。
煮好后，将姜水全部倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以感觉不烫为宜)。
泡脚的时候，水不要到脚踝。泡的时候最好搓搓脚。

生姜中的药用成分很多都是小分子，盖上锅盖煮可以避免其挥发。
半片姜的量是一般家庭泡脚用的锅里半锅水的量。
如果泡脚用的水比较多或者感冒症状比较严重，可以适当增加生姜的用量。
用姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般都能得到一定程度的改善。

[生姜泡脚的好处]

1.改善睡眠:生姜泡脚时，加入适量的黑醋，可以很好的**足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体得到放松，缓解疲劳，从而提高睡眠质量。

2、肾脏护理:生姜泡脚改善供血不足，配合补肾成分能起到很好的温肾滋肾作用。

3、抗衰老:肾衰竭老人，生姜泡脚改善气血，保养肾脏，能有效延缓衰老，延年益寿。

4.感冒的治疗方法:将一块拇指大小的生姜放入水中煮沸或浸泡在热水中。在水温合适的时候(40度左右)给感冒患者泡脚，可以有效防止症状进一步发展，止住感冒。
即使没有人感冒，用生姜泡脚也能起到祛寒的作用，从而预防感冒。

5.治疗风湿病:生姜有其散寒祛风的特殊功效。风湿病患者每晚泡脚半小时，可有效缓解症状。
用木桶泡脚可以更好的缓解风湿性关节炎等症状。

6、减少手脚冰凉:生姜能驱寒，手脚冰凉主要是因为身体末梢供血不足。【/br/】生姜足浴能有效改善血液循环，缓解手脚冰凉的症状。

[边肖评论]

　　生姜味辛性温，长于发散风寒。

姜水是燥热性的。

不但能激活脚部活性，增强血液循环，也具有全身保健作用。

对身体有益无害。