生姜和盐水泡脚的好处

盐水泡脚的好处 　　盐水泡脚的好处

泡脚的好处很多，大家都知道。
但是用盐水泡脚好处更多，可以治很多病。
下面小编就来详细告诉你用盐水泡脚有什么好处。

[盐水泡脚的好处]

1.用盐水泡脚治疗脚气。

这是因为盐有很好的抗病毒和杀菌作用。将盐放入热水中，利用水中的热量，皮肤可以更好地吸收盐水的抗病毒和杀菌成分，从而实现盐水泡脚治疗脚气的效果。

2.把脚泡在盐水里可以洗脚

因为盐的消毒杀菌作用，盐水的清洁能力很强，所以你可以用盐水泡脚来洗脚。

3、盐水泡脚可以去角质

因为我们人的脚离心脏最远，供血很少，用盐水泡脚可以使盐水的有效成分进入肾脏和心脏，促进血液循环，达到了补肾抗衰老的功效。

4、盐水泡脚可以补肾抗衰老。

因为我们人的脚离心脏最远，供血很少，用盐水泡脚可以使盐水的有效成分进入肾脏和心脏，促进血液循环，达到了补肾抗衰老的功效。

5、盐水泡脚可治感冒

用盐水泡脚可以促进血液循环，祛除脚寒，从而治疗感冒。

6、盐水泡脚可以帮助睡眠和抗衰老

经常用盐水洗脚，配合涌泉等穴位，可以促进局部血液循环，帮助睡眠和抗衰老，治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到放松。

盐水洗脚的方法一般是在半盆热水中加入半勺盐，水温可以略高。
但是，如果脚上有伤口，用盐水洗脚就要推迟了。

[泡脚的最佳时间]

泡脚最佳时间:30分钟左右

用盐水泡脚可以促进血液循环，祛除脚寒，从而治疗感冒。

[泡脚的最佳时间]

泡脚最佳时间:30分钟左右

很多人喜欢泡脚，直到水完全凉了，有的甚至不停地加热水一两个小时。这是错误的做法。泡脚30-45分钟为宜。每天或隔天泡一次，但特别提醒老人，泡脚时间较短容易引起出汗、说谎等症状。
所以，老年人每天睡前泡脚20分钟比较好。

[泡脚最佳水温42℃]

泡脚的水温不能太热也不能太冷。一般以38度-43度C治愈为宜
有条件的话可以先把脚放在38度C左右的水中，然后让洗澡水逐渐升温到42度C左右，保持水温。泡脚时，水一般会淹到脚踝，要经常搓。
但糖尿病患者要注意，皮肤对外界**不敏感，温度过高的水容易造成烫伤。

[泡脚最佳时间:晚上9点]

选择这个时间段，是因为此时正是肾经气血虚弱的时候。此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于促进血液循环，从而促进体内血液循环。
同时，白天紧张了一天的神经和劳累了一天的肾脏、肠道，此时泡脚可以得到完全的放松和充分的调节，达到最佳的补肾效果，人也会因此而感到舒服。
饱腹、打喷嚏或进食状态下应避免泡脚，饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部供血。

[谁不该泡脚]

健康人泡脚泡温泉没问题，但特殊人群要注意。
比如心脏病、心功能不全、低血压、经常头痛的人，不容易用热水泡脚，也不容易长时间泡温泉。【/br/】因为热水泡脚或泡温泉会导致人体血管扩张，全身血液从重要器官流向体表，肯定会导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。

[泡脚后效果更好**]

泡脚后，可以用自己的脚达到不同的保健效果。

[边肖评论]

　　泡脚好处是不是很多，但是也要注意泡脚的时间哦，泡过头了反而对身体有害呢。